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#8 Vom Körper parken im Alltag

#8 Vom Körper parken im Alltag

EINGEPLANT vor 3 Monaten

und wie gehen Ruhe bringt

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21:45

Wir parken unseren Körper im Alltag. Doch eigentlich gehört Gehen
gehen zu dem ursprünglichsten Fortbewegungsmitteln.Und irgendwie
dann auch mittlerweile wieder nicht.

Das ist kein simpler Aufruf zum mehr Bewegung, aber eine
Einladung, die Blickweise zu verändern und bewusstes Gehen
(wieder) zu erfahren.

Denn es verändert sich etwas, wenn wir dem Gehen bewusst
Aufmerksamkeit schenken.

In dieser Episode teile ich Erfahrungen aus Gehmeditationen,
Beobachtungen von Teilnehmenden und Gedanken darüber, warum
Bewegung oft mehr in Gang bringt als nur unseren Körper.

Außerdem lade ich dich ein, diese Folge nicht nur zu hören,
sondern ein Stück weit mitzugehen.

Schön, dass du hie hier bist auf diesen Erfahrungsbericht und
dein Eintauchen in eine sanfte Gehmeditation,

Liebst Jule