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  3. Erwachen in die Ganzheit des Lebens Podcast
  4. Somatische Meditation: Körper und Geist synchronisieren
Diese im Körper verwurzelte Meditation (daher "somatisch") ist
inspiriert von der Linie von Reginald A. Ray (Crestone, USA),
einem wichtigen Lehrer von mir. Sie verbindet Elemente des
inneren Yoga aus dem tibetischen Vajrayana-Buddhismus mit
westlicher Körperarbeit und modernen Zugängen. In dieser Form ist
die Meditation aus meiner Feder. Wir machen diese erste geführte
Übung im liegen.

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