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Race Week im Triathlon: Die Do’s and Dont’s in der Woche vor deinem Rennen

Race Week im Triathlon: Die Do’s and Dont’s in der Woche vor deinem Rennen

Zone Zwei vor 3 Monaten

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In dieser Folge sprechen wir darüber, was in den letzten Tagen
vor einem Triathlon wirklich sinnvoll ist, welche Fehler viele
Age Grouper machen und worauf wir persönlich in der
Wettkampfwoche achten. Von Training und Ernährung bis hin zu
Regeneration und Mentalität – wir teilen unsere Dos & Don'ts
für einen entspannten Start.

Außerdem wird's persönlich: Nine hat eine klare Meinung zum
Challenge Roth, die vielleicht nicht jede teilt. Anja fragt sich,
warum sie eigentlich immer ewig braucht, bis sie endlich auf dem
Rad sitzt – und ob sie damit allein ist.

Natürlich gibt es auch wieder unseren Ninja der
Woche und jede Menge ehrlichen Triathlon-Real-Talk.

Eine Folge über Wettkampfvorbereitung, Routinen und die kleinen
Dinge, die in der Race Week oft den größten Unterschied machen.

Doku Empfehlung:
https://www.ardmediathek.de/video/sportschau/deine-tour-folge-6-albtraum/das-erste/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvc3BvcnRzY2hhdS1mZm1wZWctdmlkZW8tMTAwMDE2OTUyNQ

Ninja der Woche: Alice (@gringalice)

Link zu Youtube
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