Folge 221: Wie du dein Gedankenkarussell stoppst

Dein Weg von Overthinking und Gedankenkarussell in die
Klarheit

Du beleuchtest Themen von gefühlt 137 Seiten, grübelst, verlierst
dich im Overthinking – es ist super anstrengend und du kommst
trotzdem überhaupt nicht weiter. So ein Gedankenkarussell kennen
wir alle. In dieser Folge zeige ich dir, wie du daraus aussteigen
kannst – und in deine innere Klarheit findest.


Der Schlüssel liegt nicht im Mehr-Denken, sondern in der
Entspannung. Und ich zeige dir, warum es sich für dein System
manchmal alarmierend anfühlt, das Grübeln loszulassen – und wie
du trotzdem sanft in die Ruhe findest. Inklusive einer kurzen
geführten Meditation, die du jederzeit im Alltag anwenden kannst
– auch mit geöffneten Augen, an der Bushaltestelle oder
zwischendurch.


Diese Folge passt auch wunderbar zu Folge 215 über innere
Klarheit – hör dort gerne auch rein!


In dieser Folge erfährst du...


– warum mehr Denken selten zur Lösung führt – und was stattdessen
hilft
– warum dein System beim Aussteigen aus dem Gedankenkarussell
Alarm schlägt – und wie du damit umgehst
– wie du durch ruhiges Atmen und Entspannung auch mitten im
Alltag in deine innere Klarheit findest
– wie du Meditation und Alltag wirklich miteinander verbindest,
statt in zwei verschiedenen Welten zu leben
– wie du von einer höheren inneren Ebene aus deine Gedanken
beobachten kannst und neue Impulse empfängst


In der geführten Meditation dieser Folge erlebst du, dass Ruhe,
Weite und Klarheit auf einer höheren Ebene in dir bereits
vorhanden sind – und du verbindest dich damit.

Ich wünsche dir ganz viel Entspannung und Klarheit mit dieser
Folge!

Alles Liebe
Dagmar
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