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  4. Basenfasten – sinnvoll oder Mythos?
Viele berichten von mehr Wohlbefinden während einer Basenkur.
Doch liegt das wirklich an der „Entsäuerung“? Unser Körper
reguliert seinen Säure-Basen-Haushalt selbst sehr präzise. Oft
profitieren wir vor allem von den begleitenden Veränderungen:
mehr Achtsamkeit, weniger Stress, mehr Bewegung und eine
bewusstere Ernährung.

Die eigentliche Frage lautet daher nicht: Brauche ich eine
Basenkur? Sondern: Wie kann ich diese gesunden Gewohnheiten
dauerhaft in meinen Alltag integrieren?

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„Basenfasten – sinnvoll oder Mythos?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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