Basenfasten – sinnvoll oder Mythos?

vor 1 Monat

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So is(s)t es richtig - Ernährungsmythen aufgedeckt

Gesundheit & Fitness

So is(s)t es richtig - Ernährungsmythen aufgedeckt

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Beschreibung

vor 1 Monat

Viele berichten von mehr Wohlbefinden während einer Basenkur.
Doch liegt das wirklich an der „Entsäuerung“? Unser Körper
reguliert seinen Säure-Basen-Haushalt selbst sehr präzise. Oft
profitieren wir vor allem von den begleitenden Veränderungen:
mehr Achtsamkeit, weniger Stress, mehr Bewegung und eine
bewusstere Ernährung.

Die eigentliche Frage lautet daher nicht: Brauche ich eine
Basenkur? Sondern: Wie kann ich diese gesunden Gewohnheiten
dauerhaft in meinen Alltag integrieren?