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  4. #61 Doris Marchadier über die Kraft der Atmung - Warum Atmen beim Fasten so wichtig ist
In dieser Folge ist die wunderbare Doris Marchadier zu Gast –
Atemfrau, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Autorin von „Die
Kraft der Atmung", das gerade seinen ersten Geburtstag feiert.

Gemeinsam mit Petra und Nana spricht sie darüber, wie Atmen und
Fasten zusammengehören – denn beides kostet nichts, ist immer und
überall möglich und tut uns einfach gut.

Du erfährst:

️ Warum „weniger ist mehr" auch fürs Atmen gilt Wieso die Nase
der bessere Weg ist Was die berühmte 4-7-8-Atmung kann Wie Düfte
und Aromen das Fasten begleiten Und warum die kleine Pause
zwischen Ein- und Ausatmen das eigentliche Geschenk ist

Eine Folge zum Durchatmen, Innehalten und Wohlfühlen.

Doris' Buch und ihre Homepage findest du in den Links. Und wenn
du keine neue Folge verpassen möchtest: Abonnier den Podcast oder
unseren Newsletter.

Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und
ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.

Website Doris: https://doris-marchadier.de/

Bücher von Doris: https://doris-marchadier.de/buch/

Düfte über die wir gesprochen haben: www.soluna.de

Website Nana: www.nana.at

Nana Newsletter abonnieren: https://www.nana.at/newsletter/

Nanas Termine: https://www.nana.at/nana-termine/

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„#61 Doris Marchadier über die Kraft der Atmung - Warum Atmen beim Fasten so wichtig ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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