#61 Doris Marchadier über die Kraft der Atmung - Warum Atmen beim Fasten so wichtig ist

In dieser Folge ist die wunderbare Doris Marchadier zu Gast –
Atemfrau, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Autorin von „Die
Kraft der Atmung", das gerade seinen ersten Geburtstag feiert.


Gemeinsam mit Petra und Nana spricht sie darüber, wie Atmen und
Fasten zusammengehören – denn beides kostet nichts, ist immer und
überall möglich und tut uns einfach gut.


Du erfährst:
️ Warum „weniger ist mehr" auch fürs Atmen gilt Wieso die Nase
der bessere Weg ist Was die berühmte 4-7-8-Atmung kann Wie Düfte
und Aromen das Fasten begleiten Und warum die kleine Pause
zwischen Ein- und Ausatmen das eigentliche Geschenk ist


Eine Folge zum Durchatmen, Innehalten und Wohlfühlen.


Doris' Buch und ihre Homepage findest du in den Links. Und wenn
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Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und
ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.





Website Doris: https://doris-marchadier.de/


Bücher von Doris: https://doris-marchadier.de/buch/


Düfte über die wir gesprochen haben: www.soluna.de


Website Nana: www.nana.at


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Nanas Termine: https://www.nana.at/nana-termine/