“Wie gesund ist Chaturanga wirklich?” - Yoga Anatomie mit Lisa Monn

Lisa ist wieder mit dabei im Podcast und wir besprechen unter
anderem diese wichtigen Themen:




Braucht es einen 90 Grad Winkel im Chaturanga?




Wie senke ich mich gesund von der Plank ab?




Was, wenn meine Handgelenke beim Yoga schmerzen?




Sollen die Schultern tief gehen, wenn ich die Arme nach oben
strecke?




uvm..




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gefallen hat, folg Lisa und Christina auf Instagram und sichere
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gesünder gestalten willst:


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Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder
was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde,
nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business
& alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit
yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und
ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung,
wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen
kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles
was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir
gemütlich und hab viel Freude beim Hören!