Warum Entspannung Dich stresst und was wirklich passiert, wenn Du zur Ruhe kommst

Du weißt, wie wichtig Pausen sind.

Und Du nimmst sie Dir sogar. Aber … so richtig ankommen kannst Du
nicht?

In dieser Folge spreche ich über ein weit verbreitetes
Missverständnis: Entspannung funktioniert nicht über das Tun,
sondern über Verbindung.

Doch genau davor haben viele von uns (unbewusst) Angst.

Du erfährst:

– Warum Pausen oft nicht das bringen, was Du Dir erhoffst

– Weshalb Dein System Entspannung mit Alarm verwechselt

– Wie sich alte Schutzmechanismen (z. B. Kontrolle) in Deine
Ruhezeiten schleichen

– Was passiert, wenn Du im Stillstand plötzlich mit Dir selbst
konfrontiert wirst

– Und wie Du wirklich zurück zu Dir findest – ohne Dich zu
optimieren

Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich oft fragst:

„Warum kann ich nicht einfach loslassen, obwohl ich es
mir so wünsche?“

Vielleicht geht es nicht darum, Dich besser zu entspannen.

Sondern darum, Dich wieder zu treffen.

Jetzt hören und ehrlich hinschauen, was Dich in Wahrheit davon
abhält, zur Ruhe zu kommen.

Back To Yourself - Dein selbstverbundener Start in
2026

Wenn Du die Verbindung zu Dir selbst in diesem Jahr nicht mehr
vernachlässigen, sondern wirklich stärken willst, dann sei bei
meiner 14-tägigen „Back to Yourself“ -Journey
dabei.

Alle Infos zur Journey und der Anmeldung findest Du hier:
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„Back To Yourself“ - Journey:
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