41 | Zwischen Klarheit, Tatendrang und Trägheit: die drei Gunas

In dieser Folge von Auf einen Chai tauche ich mit dir
in ein uraltes Wissen der Yogaphilosophie ein: die drei Gunas –
Tamas, Rajas und Sattva.


Die Gunas beschreiben die Grundqualitäten der Natur und wirken in
jedem Menschen, in jedem Gedanken und in jeder Handlung. 


In dieser Episode erfährst du:


- was die drei Gunas bedeuten und wie sie dein Leben prägen
- warum keine dieser Energien gut oder schlecht ist
- weshalb Leiden oft aus einem Ungleichgewicht entsteht
- wie du erkennst, welche Energie gerade in dir wirkt
- warum unsere Beziehungen die Gunas besonders sichtbar
machen
- welchen Einfluss Nahrung, Farben und Kleidung auf unseren Geist
haben
- wie Glaubenssätze Rajas oder Tamas verstärken können
- wie mehr Sattva – Klarheit und Verbundenheit – in deinem Leben
entstehen kann


Besonders berührt mich die Metapher der drei Eimer:


Über allen drei Eimern scheint dieselbe Sonne. Diese Sonne steht
für das Bewusstsein, unsere Seele, unser wahres Wesen. Doch je
nachdem, ob das Wasser klar, bewegt oder verschlammt ist, nehmen
wir das Licht unterschiedlich wahr.


Die Sonne ist immer da. Es ist die Beschaffenheit unseres
Geistes, die bestimmt, wie klar wir sie erkennen.


Vielleicht erinnert uns Yoga genau daran:
Wir müssen nichts werden.
Wir dürfen uns erinnern, wer wir in Wahrheit sind.


Am Ende der Folge lade ich dich in eine geführte Meditation ein,
in der du den drei Gunas in dir selbst begegnest. 


Nimm dir eine Tasse Chai, mach es dir gemütlich und beobachte in
den kommenden Tagen neugierig:


Welche Guna wirkt gerade in mir? Und was braucht mein System
wirklich?


Schön, dass du hier bist.


be in bliss
Sunayana