SUNAYANA – Auf einen Chai

In dieser Folge von „Auf einen Chai“ nehme ich dich mit in eine geführte Meditation für Zeiten des Wandels und des inneren Aufbruchs.


Vielleicht spürst du es gerade selbst: Vieles gerät in Bewegung, wird hinterfragt und neu sortiert. Genau in solchen Phasen ist es für mich besonders wichtig, immer wieder zu mir selbst zurückzukehren und mich mit meiner eigenen Wahrheit zu verbinden.


In dieser Meditation lade ich dich ein, innezuhalten, bei dir anzukommen und dich bewusst mit deinem Atem, deinem Körper und deinem inneren Kompass zu verbinden. Du darfst spüren, dass du auch dann stabil und getragen bist, wenn sich im Außen vieles verändert.


Diese Folge unterstützt dich dabei, dich zu erden, deiner Intuition zu vertrauen und deinen eigenen Weg klarer wahrzunehmen – unabhängig von äußeren Erwartungen.


Mach es dir gemütlich, vielleicht mit einer Tasse Chai, und schenke dir diesen Moment ganz bewusst für dich.


Während wir uns verändern und wachsen, ist es umso wichtiger, uns immer wieder bewusst mit uns selbst zu verbinden und bei uns einzuchecken. be in bliss Deine Sunayana





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In dieser besonderen Folge teile ich einen Ausschnitt aus meinem Hörbuch mit dir – etwa 10 Minuten aus dem ersten Kapitel „Schockzustand“.


Mein Buch erzählt von meinem Aufwachsen zwischen indischen und deutschen Werten, der inneren Zerrissenheit und einer Lebenskrise, die mich auf meinen spirituellen Weg geführt hat.


Was sich damals wie ein Schock angefühlt hat, ist heute ein Wendepunkt, für den ich dankbar bin.Krisen laden uns ein, zu reflektieren, neu zu denken und alte Überzeugungen loszulassen.


Lehn dich zurück und lausche. 





„Am Anfang war die Sehnsucht“


Als Kind saß ich so gerne unter dem Esstisch, in einer Welt, die nur mir gehörte. Da hatte ich meine Privatsphäre, denn ich wusste, dass niemand aus meiner Familie zu mir hinunter kriechen würde. Es war eine Flucht, ohne dass ich damals verstehen konnte, wovor ich floh.


Mit widersprüchlichen Werten aufgewachsen, waren meine Eltern einerseits dankbar für die Chancen auf Bildung, Wohlstand und Sicherheit in Deutschland. Andererseits spürte ich ihr Bedürfnis, die Werte und Prägungen ihrer eigenen Kindheit zu bewahren.


Eine Lebenskrise entfachte in mir eine tiefe Sehnsucht. Sie brachte mich auf meinen neuen Weg zur Spiritualität. Ich lernte Mentoren kennen und beleuchtete mit ihnen meine Ängste und Prägungen. Dabei wurde mir bewusst, welche Rolle meine Ahnen spielen.


Aufgewachsen zwischen zwei Kulturen gelang es mir, meine indische und meine deutsche Seite durch moderne Spiritualität zu vereinen. Ich fand heraus, wo ich hingehöre und wer ich bin.


Dies und viel mehr erfährst du in meinem autobiografischen Ratgeber„Am Anfang war die Sehnsucht“.


be in bliss Sunayana 

In dieser Folge von Auf einen Chai geht es um ein Wort, das wir alle kennen – und das doch in vielen Beziehungen fehlt: Respekt.


Was bedeutet Respekt wirklich? Und was geschieht in uns, wenn Menschen Teil unseres inneren Kreises sind, die uns nicht respektieren?


Ich teile eine Erkenntnis, die mein eigenes Leben und meine Beziehungen verändert hat: Immer wenn wir mit Respektlosigkeit konfrontiert sind, treffen wir eine Entscheidung – bewusst oder unbewusst. Entscheiden wir uns für die Beziehung oder für uns selbst?


Lange habe ich geglaubt, Beziehungen müssten schmerzhaft sein. Heute weiß ich: Sie können es sein – aber sie müssen es nicht. Gesunde Beziehungen dürfen auf Liebe, Zuneigung und Respekt basieren.


In dieser Folge erfährst du:


• was Respekt wirklich bedeutet


• warum wir Meinungen respektieren können, ohne sie akzeptieren zu müssen


• wie Glaubenssätze unsere Beziehungen prägen


• warum Selbstrespekt der Anfang von allem ist


Außerdem erwarten dich Reflexionsfragen und eine kurze Meditation, die dich wieder mit deinem inneren Selbstrespekt verbindet.


Mach es dir gemütlich – vielleicht mit einer Tasse Chai – und nimm dir diesen Moment für dich. Wenn dich die Folge berührt hat, freue ich mich, wenn du sie teilst oder mir schreibst, was sie in dir bewegt hat.


be in bliss, deine Sunayana





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Vianna Stibal hat die Methode ThetaHealing gechannelt und in die Welt gebracht – und genau an dieser Quelle bewegt sich mein heutiger Gast.


In dieser Folge von Auf einen Chai spreche ich mit Rouven Will, ThetaHealing Practitioner, Lehrer und offizieller Übersetzer der Seminare von Vianna Stibal ins Deutsche. Wir sprechen nicht darüber, was ThetaHealing ist, sondern wie es wirkt: Was verändert sich wirklich? Wo fordert es heraus? Und wo beginnt Verantwortung?


Ich stelle Rouven persönliche Fragen zu seinem Weg vom Suchenden zum Lehrer und dazu, ob es eine Session gab, die sein Weltbild grundlegend verändert hat. Wir sprechen über seine Nähe zu Vianna, über das Übersetzen von Energie – und darüber, wie er mit Skepsis gegenüber dem Thema Channeling umgeht.


Ein zentraler Teil unseres Gesprächs dreht sich um Verantwortung, Demut und spirituelle Reife: Wie geht er damit um, wenn Menschen ihn idealisieren? Wo endet seine Rolle als Lehrer – und wo beginnt die Eigenverantwortung seiner Schüler? Außerdem tauchen wir in tiefe Glaubenssätze rund um Liebe und Selbstwert ein und sprechen ehrlich darüber, was ihn manchmal an der spirituellen Szene irritiert.


Eine klare, reflektierte Folge über Bewusstsein, Integrität und echte Transformation.


Und wie immer endet die Episode mit meiner Abschlussfrage:


Wenn du der Welt einen einzigen Satz mitgeben könntest – welcher wäre das?





Mehr über Rouven erfährst Du hier:


www.rouvenwill.com


www.thetahealing.com/rouvenwill


@rouvenwill.love





Mehr über mich erfährst Du hier: sunayana.de


be in bliss


Deine Sunayana