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ElternSchokolade - ein Elternratgeber mit überraschender Wirkung Podcast
Folge 38: Einschlafprobleme - Mein Kind kommt abends nicht zur Ruhe

Folge 38: Einschlafprobleme - Mein Kind kommt abends nicht zur Ruhe

ElternSchokolade - ein Elternratgeber mit überraschender Wirkung vor 3 Monaten

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Schlafen kann in Familien zu einem Thema werden, das irgendwann
den ganzen Alltag überschattet. Gerade abends, wenn eigentlich
Ruhe einkehren sollte, beginnt bei manchen Kindern die grosse
Unruhe: Sie turnen im Bett, stehen wieder auf, werden körperlich,
brauchen Nähe und finden trotzdem kaum in den Schlaf. Während
Eltern begleiten, beruhigen und alles geben, steigt in ihnen oft
schon Stunden vorher die Anspannung. In dieser Folge sprechen wir
über Einschlafkämpfe, starke innere Erregung, Co-Regulation und
darüber, warum Schlaf oft viel weniger mit »nicht müde sein« zu
tun hat, als wir denken. Ausserdem schauen wir darauf, weshalb
ein Elternteil schnell zur Hauptbezugsperson am Abend wird – und
was Eltern helfen kann, wenn sie selbst längst am Limit sind.