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  4. Die Waage lügt! Warum Gewicht nicht der wichtigste Gesundheitswert ist.
Du ernährst dich gesund, bewegst dich regelmäßig und trotzdem
zeigt die Waage kaum Veränderung? In dieser Folge sprechen wir
darüber, warum die Zahl auf der Waage oft nur einen kleinen Teil
der Wahrheit erzählt. Gerade für Frauen ab 40 wird die
Körperzusammensetzung wichtiger als das reine Gewicht. Du
erfährst, warum Muskelmasse ein echter Gesundheits-Booster ist,
weshalb die Waage Fett und Muskeln nicht unterscheiden kann und
welche Messwerte wirklich sinnvoll sind, um Fortschritte zu
erkennen.

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„Die Waage lügt! Warum Gewicht nicht der wichtigste Gesundheitswert ist.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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