Gedankenunterdrückung - der weiße Bär am Bettrand ~ Einschlafen mit Psychologie Podcast

Je stärker man einen Gedanken wegdrücken will, desto hartnäckiger
kann er zurückkommen. Diese ruhige Episode erklärt
Gedankenunterdrückung, Daniel Wegners weißen Bären,
Rebound-Effekt und ironische Prozesse. Mit nächtlichen
Alltagsszenen entsteht eine Folge über unerwünschte Gedanken,
Akzeptanz ohne Folgen, Schamreduktion und die Erlaubnis, nicht
jeden Gedanken vertreiben zu müssen.

Gedankenunterdrückung - der weiße Bär am Bettrand

Beschreibung

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