#094 Selbstannahme oder Selbstbetrug? Der unbequeme Unterschied zwischen „Ich bin okay“ und „Ich rede mir alles schön“

„Lerne dich selbst zu lieben und sei endlich glücklich!“ – Was wie
der ultimative Ratgeber-Tipp klingt, riecht für Tom erst einmal
nach einer faulen Ausrede, um prokrastinierend auf dem Sofa liegen
zu bleiben. Macht uns der moderne Selbstliebe-Hype am Ende nur
schwach oder gar zu rücksichtslosen Narzissten? In dieser Folge
schenken wir uns nichts. Wir gehen dorthin, wo es unbequem wird,
und sezieren den feinen Unterschied zwischen echter, radikaler
Selbstannahme und bequemer Selbstgefälligkeit. Das erwartet dich
bei uns in dieser Episode: - Unser Philosophie-Check: Was uns
Sokrates, die Stoiker und Sartre über das eigene Selbst lehren. -
Dein Gehirn auf Selbstkritik: Wie das Default Mode Network dein
Gedankenkarussell steuert und warum Meditation dich messbar
unterstützt. - Unsere Hausstrecke (Transaktionsanalyse): Warum wir
oft alte Lebensdrehbücher (Skripte) abspulen, wie uns die
Skripthelix befreit und warum der Körper blockiert, wenn wir
Gefühle unterdrücken. - Siri als Seelenklempner? Unsere
brandaktuelle Debatte über die Chancen und verdeckten Gefahren von
KI-Therapeuten. Am Ende nehmen wir uns gemeinsam die rosarote
Brille ab und wir geben dir 4 handfeste Rebellionstipps für deinen
Alltag mit! „Sei gut zu dir, damit fängt vieles an.“ Hör jetzt
rein!