podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Permanent Change - Selbstbestimmt in die Zukunft Podcast
  4. #097 Du hast aber zugenommen! – Wie du den fremden Blick im eigenen Kopf loswirst
Hinweis zum Inhalt: In dieser Folge sprechen wir offen über
Körperbewertung, Scham und soziale Abwertung. Wenn diese Themen bei
dir sensible Erinnerungen oder Unwohlsein auslösen, passe bitte gut
auf dich auf und höre die Folge in einem Umfeld, in dem du dich
sicher fühlst. Neues Format, neues Tempo! Wir haben uns ins Grüne
zurückgezogen, um unser Konzept für euch noch spritziger zu machen:
Ab sofort begleiten wir dich wöchentlich in kompakten, pointierten
Folgen durch den Wandel. Wir starten unsere vierteilige Serie ‚vom
Bodyshaming zu Body Freedom‘ mit einem Satz, den vermutlich fast
jeder von uns schon einmal gehört oder gedacht hat: „Du hast aber
zugenommen!“ Was oft als gut gemeinte Sorge getarnt wird, erweist
sich im Alltag schnell als echter Tiefschlag. Aber ab wann ist ein
Kommentar eigentlich übergriffig? In dieser Folge sezieren wir den
feinen Unterschied zwischen echter Sorge und unbegründeter
Bewertung. Wir sprechen über die Dynamik der Selbstobjektivierung –
wenn der fremde Blick plötzlich in deinen eigenen Kopf einzieht –
und klären, warum Veränderung am eigenen Körper niemals der Preis
für den Respekt anderer sein darf. Das erwartet dich in dieser
Folge: - Grenzen setzen: Warum Nähe kein Eigentumsrecht am Körper
des anderen verleiht. - Philosophischer Check: Die Spaltung
zwischen „einen Körper haben“ und „körperlich in der Welt sein“. -
Selbstannahme vs. Selbstbetrug: Der Unterschied zwischen gesunder
Selbstbeobachtung und dem Zwang zur ständigen Selbstoptimierung. -
Der Alltagstest: Wie du auf ungefragte Körperkommentare scharf,
aber souverän reagierst. 3 Alltagstipps für deine Woche: 1. Bevor
du einen fremden Körper kommentierst: Frag dich, ob das dem anderen
dient oder nur deiner eigenen Norm. 2. Tausche einmal täglich „Wie
sehe ich aus?“ gegen „Wie fühle ich mich und was ermöglicht mir
mein Körper?“. 3. Dein Grenzsatz für die Hosentasche: „Ich möchte
meinen Körper gerade nicht bewerten lassen.“ Hör jetzt rein und
erfahre, wie du den fremden Blick wieder aus deinem Kopf wirfst!

Weitere Episoden

#101 „Ich entscheide selbst.“ – Wirklich? Wie ein schnelles Ja unsere Freiheit beschneidet

#101 „Ich entscheide selbst.“ – Wirklich? Wie ein schnelles Ja unsere Freiheit beschneidet

24 Minuten
vor 2 Tagen
#100 Du musst deinen Körper nicht lieben – Was Body Freedom wirklich bedeutet

#100 Du musst deinen Körper nicht lieben – Was Body Freedom wirklich bedeutet

18 Minuten
vor 1 Woche
#099 Dein Körper, unser Konflikt – Wie verdeckte Sorge zur Machtfrage in Beziehungen wird

#099 Dein Körper, unser Konflikt – Wie verdeckte Sorge zur Machtfrage in Beziehungen wird

19 Minuten
vor 2 Wochen
#098 Alarm im sozialen Gehirn – Warum Sprüche unter die Haut gehen und was Scham mit uns macht

#098 Alarm im sozialen Gehirn – Warum Sprüche unter die Haut gehen und was Scham mit uns macht

20 Minuten
vor 3 Wochen
#096 Was bedeutet Selbststeuerung – und wer führt dabei eigentlich wen? (Teil 2)

#096 Was bedeutet Selbststeuerung – und wer führt dabei eigentlich wen? (Teil 2)

54 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#097 Du hast aber zugenommen! – Wie du den fremden Blick im eigenen Kopf loswirst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz