Darf es mir gut gehen ohne Schuldgefühle? #288

Darf es mir gut gehen ohne Schuldgefühle?


Du kommst nach Hause.


Vielleicht warst du laufen. Vielleicht hattest du beruflich ein
paar Tage für dich. Vielleicht hast du dir einfach eine Stunde
genommen, um kurz durchzuatmen, deinen Körper zu spüren, nicht
sofort wieder zu funktionieren.


Und eigentlich war es gut.


Bis du zur Tür reinkommst.


Ein Blick. Ein Satz. Eine Stimmung.


„Schön, dass du es dir gut gehen lassen konntest.“


Und plötzlich ist da etwas in dir.


Nicht nur ein Gedanke. Eher so ein inneres Zusammenziehen.


War das jetzt falsch?
Darf es mir überhaupt gut gehen?
Muss ich mich jetzt erklären?
Bin ich egoistisch?


Wenn dich solche Momente treffen, dann lies weiter. Nicht, weil
mit dir etwas falsch ist. Sondern weil genau dort oft etwas
sichtbar wird, das viel älter ist als dieser eine Streit.


Wenn du merkst, dass du dich immer wieder rechtfertigst, sobald
du für dich sorgst, dann nimm diesen Text nicht nur als
Erklärung. Nimm ihn als Einladung, heute ehrlicher mit dir zu
werden.

HIER KOMMST DU ZU DEINEM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCH FÜR deine
Trigger
Wenn Selbstfürsorge plötzlich Spannung auslöst

Es gibt diese Situationen, die von außen gar nicht so dramatisch
aussehen.


Du hast gut für dich gesorgt.
Du hast dir Zeit genommen.
Du hast etwas gemacht, das dir guttut.


Und dann entsteht in deiner Beziehung oder Familie Spannung.


Vielleicht sagt dein Partner gar nicht viel. Vielleicht ist es
nur ein Tonfall. Vielleicht spürst du einfach: Irgendwas ist
jetzt nicht entspannt.


Und sofort springt etwas in dir an.


Du willst erklären, warum du das gebraucht hast.
Du willst beweisen, dass du trotzdem verantwortlich bist.
Du willst zeigen, dass du niemanden im Stich gelassen hast.


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