#176 Corinna Choun | Disziplin schlägt Motivation

„Wenn du mir das gesagt hättest vor 15 Jahren, dass ich
mit Ende 30 fitter bin als wie als ich noch Triathlon gemacht
habe, hätte ich gesagt: Du spinnst. Das geht sich nicht
aus.“


Ein Satz, der neugierig macht.


Denn Corinna „Cory“ Choun läuft heute weniger
lange Distanzen als früher, verbringt mehr Zeit im Gym, macht
Pilates und probiert immer wieder neue Dinge aus.


Und trotzdem – oder vielleicht gerade deshalb – fühlt sie sich
heute fitter als je zuvor.


In dieser Episode sprechen wir über Leistung, Gesundheit,
Krafttraining, Frauen im Sport und darüber, warum Disziplin oft
wichtiger ist als Motivation.


Corinna begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu
mehr Bewegung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Als Lauf- und
Personal Coach, ehemalige Triathletin und Gründerin von CC
Runners kennt sie sowohl die Welt des Ausdauersports als auch die
Herausforderungen, die viele Menschen im Alltag erleben.


Wir sprechen unter anderem über:




warum sie heute fitter ist als vor 10 oder 15 Jahren




Krafttraining für Läufer:innen




Pilates, Bewegungsqualität und Stabilität




HYROX und die Freude, neue Dinge auszuprobieren




Frauen im Sport und zyklusorientiertes Training




Social Media, Vergleiche und Leistungsdruck




die Bedeutung von Community im Ausdauersport




den Mut, Anfänger:in zu sein




lebenslanges Lernen als Coach




Selbstfürsorge und einen gesunden Umgang mit dem eigenen
Körper




Was mir an diesem Gespräch besonders gefallen hat:


Cory spricht sehr ehrlich darüber, wie sich ihre Sicht auf Sport
und Leistung verändert hat.


Weg vom ständigen „höher, schneller, weiter“.


Hin zu mehr Kraft, Gesundheit, Neugier und langfristiger
Entwicklung.


„Man muss den Mut haben, in etwas schlecht zu sein.“


„Ab dem Zeitpunkt, an dem du glaubst, du weißt alles, hast du
verloren.“


Vielen Dank, liebe Cory, für das offene und inspirierende
Gespräch.


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig
über:




eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts




das Teilen der Episode




oder wenn du Running Free an Menschen weiterempfiehlst, denen
das Gespräch guttun könnte




Mehr zu Corinna Choun:




Cory auf Instagram:
https://www.instagram.com/corycocoo/




Website Corinna Choun




Aktuelle runventure Events


https://www.runventure.at/events


Wenn du regelmäßig Impulse zu Bewegung, mentaler Stärke und
meinen Projekten erhalten möchtest – dann kannst du dich hier für
meinen Newsletter anmelden:


⁠⁠Hier zum Newsletter anmelden⁠


Coaching & Zusammenarbeit




1:1 Coaching & B2B-Angebote: Mehr dazu auf meiner
Website




Podcast‑Feedback


Feedback zum Podcast geben:
https://www.runventure.at/running-free-podcast-feedback/


Diese Folge entstand in bezahlter Werbepartnerschaft mit
SCARPA – der italienischen Bergsport-Marke, die mit
Innovation und Leidenschaft Trailrunning neu definiert. Ob auf
technischem Terrain oder auf langen Strecken: SCARPA bietet für
jede Herausforderung den passenden Schuh.


Der von mir im anspruchsvollen Terrain getestete ⁠Spin
Ultra 2⁠ von SCARPA ist der perfekte Begleiter für lange
Distanzen auf allen Untergründen. Dank der starken Dämpfung durch
den innovativen Supercritical Foam, der mit Gas gefüllt ist,
bietet er eine dynamische, reaktive Unterstützung. Die Vibram
Megagrip-Sohle sorgt für exzellenten Halt – und mit nur 270 g
(Gr. 42) bleibt der Schuh angenehm leicht.


Ich bin begeistert von der Performance. Danke an SCARPA
für die tolle Zusammenarbeit!


Mehr Infos: ⁠https://de.scarpa.com/⁠


#scarpa #noplacetoofar #trailrunning #runningfree