Hypervigilanz - wenn Wachsamkeit einmal sinnvoll war ~ Einschlafen mit Psychologie Podcast

Manche Wachsamkeit ist nicht Übertreibung, sondern eine alte
Schutzleistung. Diese ruhige Episode erklärt Hypervigilanz und
Hyperarousal: warum ein Nervensystem nach Stress oder belastenden
Erfahrungen weiter sucht, prüft und lauscht. Mit Traumaforschung,
Ehlers und Clark, Gegenwartsorientierung, Sicherheitssignalen und
sanften Nachtszenen entsteht eine Folge über Schutzsysteme ohne
Selbstvorwurf.

Hypervigilanz - wenn Wachsamkeit einmal sinnvoll war

Beschreibung

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