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  3. Einschlafen mit Psychologie Podcast
  4. Hypervigilanz - wenn Wachsamkeit einmal sinnvoll war
Manche Wachsamkeit ist nicht Übertreibung, sondern eine alte
Schutzleistung. Diese ruhige Episode erklärt Hypervigilanz und
Hyperarousal: warum ein Nervensystem nach Stress oder belastenden
Erfahrungen weiter sucht, prüft und lauscht. Mit Traumaforschung,
Ehlers und Clark, Gegenwartsorientierung, Sicherheitssignalen und
sanften Nachtszenen entsteht eine Folge über Schutzsysteme ohne
Selbstvorwurf.

KI-Transparenzhinweis gemäß Art. 50 EU AI Act: Diese Folge
enthält KI-generierte Inhalte. Text und Stimme wurden ganz oder
teilweise mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.

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„Hypervigilanz - wenn Wachsamkeit einmal sinnvoll war“

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