#52 Wie baut Dein Typ Resilienz auf?

Es geht bei Resilienz nicht darum, "hart" zu sein oder Krisen
einfach auszuhalten. Es geht darum, Deine innere Kraft aufzubauen
– an 365 Tagen im Jahr, nicht nur in Notfällen.


Monika Gruhl ist in Typ 6 zuhause und war jahrzehntelang
Trainerin und Coach in der Erwachsenenbildung. Sie ist Expertin
für das Enneagramm und für Resilienz. Mit ihr spreche ich über
die 7 Faktoren echter Resilienz – und vor allem klären wir: Wie
baust DU Resilienz auf, je nachdem, in welchem Enneagramm-Typ Du
zuhause bist?


Du erfährst
Die 7 Faktoren der Resilienz: Optimismus, Akzeptanz,
Lösungsorientierung, Selbstverantwortung, Selbstregulierung,
Beziehungen und Zukunftsgestaltung
Warum jeder Typ Resilienz unterschiedlich aufbaut – und wie Du
Deine natürlichen Stärken nutzt
Die Resilienzflasche: Wie Du Dein inneres Polster aufbaust, damit
Du nicht umfällst
Die Emmy-Werner-Studie auf Hawaii und warum Kinder sich aktiv die
Unterstützung holen, die sie brauchen
Der Aloha Spirit als spirituelles Dach über Resilienz – und was
hawaiianische Weisheit mit Deiner Entwicklung zu tun hat


Monika Gruhl: Website: monikagruhl.de


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