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  4. #02 - HITZEMANAGEMENT I Lauf ohne Einbruch! Pace, Kühlung und Akklimatisierung
Hohe Temperaturen bringen selbst erfahrene Läufer an ihre Grenzen.
Warum steigt die Herzfrequenz bei gleicher Belastung – und warum
fühlt sich die gewohnte Pace plötzlich so viel härter an? Wir
erklären die Physiologie dahinter und zeigen, wie du mit gezielten
Anpassungen bei Pace, Kühlung, Hydration und Akklimatisierung auch
im Sommer leistungsfähig bleibst. Weitere Links: Checkt unseren
YouTube Kanal https://www.youtube.com/@SCYENCERunning Instagram für
die aktuellen News https://www.instagram.com/scyence.running/

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„#02 - HITZEMANAGEMENT I Lauf ohne Einbruch! Pace, Kühlung und Akklimatisierung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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