Judith Williams: 3 Dinge, die echte Lebensfreude ausmachen – und wie wir sie trainieren

Kennst du das Gefühl, den Moment gar nicht mehr richtig genießen zu
können? Dass die Lebensumstände dich so bestimmen und vereinnahmen,
dass du gar nicht mehr zum Innehalten oder gar Glück empfinden
kommst? Judith Williams, Unternehmerin, Investorin und eine der
bekanntesten Frauen Deutschlands, kennt dieses Gefühl. Und sie
weiß, wie man sich davon befreit und ganz gezielt wieder
Lebensfreude lernt. In dieser Folge spricht Mateja mit Judith über
das, was Glück wirklich bedeutet und wie man es sich erarbeiten
kann – auch wenn das Leben gerade gar nicht mitspielt. Das nehmt
ihr mit: •Warum Glück nichts mit Umständen zu tun hat – sondern
alles mit der Art, wie du sie liest •Weshalb Selbstmitleid der
größte Feind des Glücks ist (und wie Judiths Vater sie das gelehrt
hat) •Was 60.000 Gedanken am Tag mit deinem Leben machen – und wie
du den inneren Dialog veränderst Außerdem: Was Glücksforscher Tal
Ben Shahar in einer der meist je gehörten Vorlesungen in Harvard
über das Glück sagte und warum uns das gerade in Krisenzeiten sehr
resistent macht. Judith Williams hat ihre Lebensfreude nicht
einfach geschenkt bekommen - sie hat sie sich gezielt erarbeitet,
und das können wir auch. Eine Folge für alle, die bereit sind, ihr
Glück selbst zu gestalten. Reinhören lohnt sich. Mehr von uns auf:
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