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#53 Esthers Marathon steht fest: Announcement & Special-Guest

#53 Esthers Marathon steht fest: Announcement & Special-Guest

Glitzer Flitzer vor 3 Monaten

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1:08:22

In dieser Folge Glitzer Flitzer ist es endlich so weit: Esther
lüftet das Geheimnis und verkündet, welchen Marathon sie im
Herbst laufen wird!

Passend zu ihrem großen Announcement haben Maike und Esther einen
besonderen Gast eingeladen, der spannende Einblicke hinter die
Kulissen dieses Marathons gibt.

Natürlich gibt es außerdem das gewohnte Wochenupdate von Maike
und Esther: Während bei Esther in einer etwas ruhigeren
Trainingswoche der Leverkusener Halbmarathon auf dem Programm
stand, hat Maike nach ihrem Wiedereinstieg endgültig ihren
Rhythmus gefunden und kann bereits die zweite richtig gute
Trainingswoche in Folge abhaken.

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In dieser Folge geht es um schnelle und praktische Rehydration
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während oder nach dem Training, nach schweißtreibenden Läufen
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