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  3. Grounded - der Podcast für dein Nervensystem Podcast
  4. Nervensystem in Beziehungen: Wie Schutzmechanismen in Beziehungen entstehen und gelöst werden können
Willkommen zum GROUNDED Podcast - dem Podcast für dein
Nervensystem. In dieser Episode diskutieren Marlene und
Nathalie die komplexen Zusammenhänge zwischen dem Nervensystem
und zwischenmenschlichen Beziehungen und darüber, wie reaktive
Muster in Beziehungen entstanden sind und somit auch hier gelöst
werden können. Die beiden Gesprächspartnerinnen geben praktische
Tipps zur Selbstwahrnehmung und Reflexion, um ein besseres
Verständnis für die eigenen Reaktionen und Bedürfnisse zu
entwickeln.

TAKEAWAYS: 

Das Nervensystem spielt eine zentrale Rolle in unseren
Beziehungen.

Viele unserer reaktiven Muster, die wir heute beobachten,
sind in unseren Kindheits- und Jugendbeziehungen entstanden.

Beziehungen, wenn sie sich sicher anfühlen, bieten die
Möglichkeit, unser Nervensystem neu zu programmieren.

GROWTH ACTION:

Wenn du getriggert wirst: Nimm wahr, wie ist deine Atmung?
Atmest du, hältst den Atem fest, geht der Atem schneller, geht der
Atem langsamer?In einer aktuellen Beziehung: Welche Reaktionen
kannst du in dir beobachten? Was gibt es euch diese Reaktion zu
haben? Anders gefragt: Wenn die Reaktion ein eigenständiges
Lebewesen wäre, was erhofft sie sich durch ihr Verhalten?

—

Marlene Zehnter - Nervensystem Coach & TRE Providerin

IG: https://www.instagram.com/marlene.zehnter/

Website https://marlenezehnter.de/

Nathalie Bonk-Kleinschmidt - Studiobesitzerin, Yogalehrerin &
Coach

IG: https://www.instagram.com/nathalie.bonk/

Website https://www.studioakasha.de/about

—

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„Nervensystem in Beziehungen: Wie Schutzmechanismen in Beziehungen entstehen und gelöst werden können“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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