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Beschreibung
vor 18 Stunden
Diese Podcast-Episode dreht sich um das Thema gesunde Ernährung im
Alter. Dabei geht es nicht um gesunde und schlechte Fette oder zu
viel Zucker, sondern um ausreichend Eiweiß. Denn das wird oft
unterschätzt. Doch wie viel Proteine sind sinnvoll und welche
Lebensmittel sind für eine ausreichende Versorgung besonders gut
geeignet – auch bei vegetarischer oder veganer Kost? Wann sind
vielleicht Shakes nötig? Außerdem erfahren Sie, was das alles für
die Herzgesundheit bedeutet. Hören Sie rein!
Alter. Dabei geht es nicht um gesunde und schlechte Fette oder zu
viel Zucker, sondern um ausreichend Eiweiß. Denn das wird oft
unterschätzt. Doch wie viel Proteine sind sinnvoll und welche
Lebensmittel sind für eine ausreichende Versorgung besonders gut
geeignet – auch bei vegetarischer oder veganer Kost? Wann sind
vielleicht Shakes nötig? Außerdem erfahren Sie, was das alles für
die Herzgesundheit bedeutet. Hören Sie rein!
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