Falls du diesen Sommer abnehmen willst, musst du diese Folge hören

Falls du diesen Sommer abnehmen willst, musst du diese Folge
hören.


Und nein, ich verrate dir keine Diättipps, keinen Abnehm-Hack und
auch keine 30-Tage-Challenge für den perfekten Bikini-Body.


Stattdessen sprechen wir darüber, warum so viele Frauen jedes
Jahr wieder anfangen, gegen ihren Körper zu kämpfen. Warum die
sogenannte „Sommerfigur“ vielleicht die grösste Lüge ist, die uns
verkauft wurde. Und weshalb wahres Wohlbefinden nichts mit einer
Kleidergrösse zu tun hat.


Ich teile meine eigene Geschichte mit Körperdruck und Essstörung,
erzähle, was mir wirklich geholfen hat, Frieden mit meinem Körper
zu finden, und warum Ernährung, Zykluswissen und die richtige
Bewegung so viel mehr verändern können als jede Diät.


Diese Folge ist eine Einladung, diesen Sommer nicht gegen deinen
Körper zu kämpfen, sondern ihn endlich wieder als dein Zuhause zu
sehen.


Die perfekte Sommerfigur?


Ein Körper, der den Sommer erlebt. 🤍





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