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Resilienz: Wie stärken wir sie? | Dr. med. Esther Pauchard (Lecture)

Resilienz: Wie stärken wir sie? | Dr. med. Esther Pauchard (Lecture)

Swisslectures vor 4 Monaten

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29:14

Was macht uns stark, wenn das Leben schwierig wird? In diesem
30-minütigen Referat erklärt die Psychiaterin Dr. Esther
Pauchard, was Resilienz bedeutet, wie sie entsteht und welchen
Einfluss wir selbst darauf haben.Du erfährst:

Was Resilienz genau ist und warum sie so wichtig ist.

Welche Faktoren deine innere Stärke beeinflussen.

Wie du Belastungen besser bewältigen kannst.

Praktische Ansätze, um deine Widerstandskraft im Alltag zu
stärken.

Ob Stress, Krisen oder persönliche Herausforderungen – Resilienz
ist die Fähigkeit, trotz Schwierigkeiten handlungsfähig, gesund
und zuversichtlich zu bleiben.