172 – Impostor-Syndrom: Die ständige Frage, ob Du gut genug bist

Kennst Du dieses Gefühl?


Du hast Erfahrung.Du hast Wissen.Du hast bereits Dinge erreicht.


Und trotzdem gibt es da diese Stimme, die flüstert:


"Irgendwann merken sie, dass ich gar nicht so gut bin."


"Andere können das viel besser."


"Ich habe einfach nur Glück gehabt."


Wenn Dir diese Gedanken bekannt vorkommen, bist Du in guter
Gesellschaft.


Denn das sogenannte Impostor-Syndrom – auch
Hochstapler-Syndrom genannt – betrifft erstaunlich viele
Menschen. Oft sogar diejenigen, die von außen besonders
kompetent, erfolgreich und souverän wirken.


In dieser Folge spreche ich darüber,


was das Impostor-Syndrom überhaupt ist

warum es so viele Menschen betrifft

weshalb gerade leistungsstarke Menschen häufig darunter
leiden

welche Glaubenssätze und Prägungen dahinterstecken können

wie sich das Syndrom auf unser Selbstbild, unsere
Entscheidungen und unsere Sichtbarkeit auswirkt

welche Rolle unser Nervensystem, Stress und sogar
epigenetische Faktoren dabei spielen

und wie wir lernen können, unsere Zweifel nicht länger für
die Wahrheit zu halten



Außerdem teile ich meine eigenen Erfahrungen mit diesem Thema.


Denn auch ich kenne die Momente, in denen ich trotz
jahrzehntelanger Erfahrung als Coach, Trainerin, Schauspielerin
und Unternehmerin dachte:


"Bin ich wirklich gut genug?"


Heute sehe ich vieles anders.


Nicht, weil ich keine Zweifel mehr habe.


Sondern weil ich gelernt habe, ihnen nicht mehr blind zu glauben.


Diese Folge ist eine Einladung, Deinen inneren Kritiker besser zu
verstehen, Deine Erfolge bewusster wahrzunehmen und Dich
vielleicht mit etwas mehr Freundlichkeit zu betrachten.


Denn möglicherweise bist Du kein Hochstapler.


Vielleicht bist Du einfach nur ein Mensch, der vergessen hat, wie
viel er tatsächlich kann.


Und wenn du spürst, dass du dir selbst wieder näherkommen und
mehr Vertrauen in deinen Wert und deinen eigenen Weg entwickeln
möchtest, dann lade ich dich ein:


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