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  3. Einschlafen mit Psychologie Podcast
  4. Sicherheitsverhalten - kleine Rituale gegen große Unsicherheit
Noch einmal prüfen, noch einmal rückversichern, noch einmal
planen: Sicherheitsverhalten beruhigt kurz und kann Angst
langfristig enger machen. Diese ruhige Episode erklärt kleine
Kontrollrituale aus Angstmodellen, mit Paul Salkovskis,
Rückversicherung, Check-Impulsen und nächtlichen Beispielen. Eine
Folge über genug, Unsicherheit und die leise Freiheit, nicht
jedem Schutzimpuls folgen zu müssen.

KI-Transparenzhinweis gemäß Art. 50 EU AI Act: Diese Folge
enthält KI-generierte Inhalte. Text und Stimme wurden ganz oder
teilweise mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.

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„Sicherheitsverhalten - kleine Rituale gegen große Unsicherheit“

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