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  3. Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast Podcast
  4. Beweglich und kräftig bis ins hohe Alter? Das geht wirklich
Rückenschmerzen, steife Gelenke oder das Gefühl, körperlich einfach
nicht mehr so belastbar zu sein. Das gehört eben zum Älterwerden
dazu. Oder etwa doch nicht? In dieser Folge sprechen wir darüber,
warum Muskelkraft und Beweglichkeit so wichtig für gesundes Altern
sind, was mit unserem Körper im Laufe der Jahre passiert und wie du
aktiv etwas dafür tun kannst, lange fit, stabil und beweglich zu
bleiben.

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„Beweglich und kräftig bis ins hohe Alter? Das geht wirklich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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