Beweglich und kräftig bis ins hohe Alter? Das geht wirklich ~ Jung bleiben beim Älterwerden

Rückenschmerzen, steife Gelenke oder das Gefühl, körperlich einfach
nicht mehr so belastbar zu sein. Das gehört eben zum Älterwerden
dazu. Oder etwa doch nicht? In dieser Folge sprechen wir darüber,
warum Muskelkraft und Beweglichkeit so wichtig für gesundes Altern
sind, was mit unserem Körper im Laufe der Jahre passiert und wie du
aktiv etwas dafür tun kannst, lange fit, stabil und beweglich zu
bleiben.

Beweglich und kräftig bis ins hohe Alter? Das geht wirklich

Beschreibung

Weitere Episoden

Hitzewallungen, Schlafprobleme, Gewichtszunahme: Der weibliche Hormonhaushalt ab 40

Schöne Haut & Haare dank Biotin? Was das Schönheitsvitamin wirklich kann

Keine Zeit für Gesundheit? Darauf kommt es wirklich an

Was kann Inositol? 5 gesundheitliche Vorteile erklärt

Raus aus dem Dauerstress - welche Strategien wirklich helfen

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit