Folge 63 Demenz - Alzheimer, was steckt dahinter? Christian Frautschi klärt auf.

Heute wird das brisante Thema Demenz besprochen,
insbesondere Alzheimer, welches in der Schweiz rund 160'000
Menschen betrifft. Es wird erörtert, was die Hauptängste und
-ursachen sind.


Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of Life,
Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor. Marco
Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video Podcast.


Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00 Uhr
aufgeschaltet. www.frautschi.net


Heute wird das brisante Thema Demenz besprochen, insbesondere
Alzheimer, welches in der Schweiz rund 160'000 Menschen betrifft.
Es wird erörtert, was die Hauptängste und -ursachen
sind.Christian Frautschi und die Wirbelsäulenseele, Prof. of
Life, Therapeut, Buchautor, Lebemensch, stellt seine Arbeit vor.
Marco Caduff ist die fragende Stimme in den Audio/Video
Podcast.Wöchentlich wird ein Audio/Video Podcast Sonntags, 8.00
Uhr aufgeschaltet. www.frautschi.netÄngste und Wahrnehmungen
Viele Menschen haben Angst vor Demenz im Alter. Verständliche
Bedenken, da niemand gerne krank werden möchte und die
Ungewissheit über den eigenen mentalen Zustand beunruhigt. Was
sind die spezifischen Ängste der Betroffenen und ihrer
Angehörigen? Oftmals sind es ungeklärte Verantwortlichkeiten und
ein Gefühl von Verlust, da die betroffene Person möglicherweise
nie die Möglichkeit hatte, unabhängig zu agieren.Risikofaktoren
und Prävention Altersbedingte Faktoren: Frauen sind aufgrund
ihrer höheren Lebenserwartung stärker betroffen.
Unterbeschäftigung und geistige Inaktivität erhöhen das Risiko
für Demenz. Wie können wir geistig aktiv bleiben, nachdem die
Kinder aus dem Haus sind? Aktives Leben durch Hobbys, Sport oder
soziale Aktivitäten kann die Risiken mindern.Demenzarten im
Überblick🩺 Demenz ist ein Überbegriff, zu dem verschiedene Formen
gehören, mit Alzheimer als häufigster Form (60-70% aller Fälle).
Die fortschreitende Degeneration von Nervenzellen zeigt sich
zunächst in Gedächtnisproblemen.Maßnahmen zur Risikominderung
Regelmäßige körperliche und geistige Betätigung ist entscheidend:
Hobbys, Sport und soziale Aktivitäten stimulieren das Gehirn.
Eine gesunde Lebensweise - ausgewogene Ernährung, Vermeidung von
Rauchen und ausreichend Schlaf - erweist sich als präventiv. Die
Meidung von Stress und die Beschäftigung in sozialen Kreisen sind
ebenfalls wichtig.Strategien gegen Demenz Natürliche Betätigungen
– wie regelmäßiger Besuch von Sportveranstaltungen oder das
Musizieren – tragen dazu bei, die geistige Aktivität
aufrechtzuerhalten. Soziale Interaktion und das Engagement in der
Gemeinschaft wirken als Schutzmechanismen; sie stärken die
mentale Gesundheit.Langfristige Strategien und Bewusstsein
Frühzeitige Prävention ist der Schlüssel: Ein aktiver Lebensstil
vor dem Ausbruch kann entscheidend sein. Medikamente können den
Verlauf verlangsamen, aber es gibt derzeit keine Heilung für
Demenzformen. Daher ist es essenziell, sich proaktiv mit der
eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen.️ Der Einfluss von Angst
und der Gedanken über familiäre Vorgeschichten spielen ebenfalls
eine Rolle; eine negative Einstellung kann den Verlauf negativ
beeinflussen.Fazit Ein gesunder Lebensstil - inklusive Bewegung,
gesunder Ernährung, sozialen Kontakten und mentaler Aktivität -
kann den Verlauf von Demenzerkrankungen abschwächen. Es ist
wichtig, nicht passiv abzuwarten, sondern aktiv für die eigene
Gesundheit zu sorgen.