#46 Multisensorisches Yoga: Tiefere Meditation durch Licht & Klang? - mit Esh Loh

Kann Licht den Atem sichtbar machen? Kann der Takt von Musik
helfen, schneller in einen meditativen Zustand zu gelangen? Und
was passiert, wenn Yoga nicht nur über Bewegung und Atmung
erfahren wird, sondern als multisensorische Praxis?


In dieser Folge des Evolution Yoga Podcasts spreche ich mit Esh
Loh, Musiker, Yogalehrer und Gründer von Yoga Sphere. Sein Ansatz
verbindet Atem, Licht und Klang zu einer kohärenten Erfahrung,
die Praktizierende dabei unterstützen soll, präsenter zu werden
und leichter in meditative Zustände einzutauchen.


Wir sprechen über die Rolle der Sinne im Yoga, über Resonanz und
Kohärenz, die Bedeutung des Atems und die Frage, ob moderne
Technologien uns tatsächlich näher an die ursprüngliche Essenz
des Yoga bringen können. Außerdem überlegen wir, wo die Grenze
zwischen spiritueller Tiefe und spirituellem Entertainment
verläuft.


Eine Folge über Bewusstsein, Wahrnehmung und die Frage, wie Yoga
sich weiterentwickeln kann, ohne seine Wurzeln zu verlieren.


In dieser Folge erfährst du:


• Was hinter dem Konzept des multisensorischen Yoga steckt• Warum
Esh Licht und Musik als „Spiegel des Atems“ versteht• Wie
Resonanz und Kohärenz unser Erleben beeinflussen können• Ob
offene Augen Meditation erleichtern können• Welche Rolle der Atem
für Präsenz und Körperwahrnehmung spielt• Warum tägliche Praxis
wichtiger sein könnte als die perfekte Methode• Weshalb Esh von
einer „Vinyasa-Form des Vipassana“ spricht• Wo die Chancen und
Grenzen moderner Yoga-Innovationen liegen


Links zur Folge:


• Yoga Sphere App: https://www.yogasphere.app/• Esh Loh auf
Instagram: https://www.instagram.com/esh.loh/• Mein Artikel über
Esh und und Erfahrungsbericht zu Yoga Sphere im aktuellen Yoga
World Journal: https://shop.yogaworld.de/


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine
Bewertung, ein Abo und deine Gedanken zur Episode in den
Kommentaren oder auf Instagram @yogasahne.


Meine Website: www.susanne.mors.de