#288 - Was Du auf keinen Fall tun solltest, wenn Du erschöpft bist …

Den Begriff Burnout gibt es erst seit den 1970er-Jahren.
Mittlerweile ist er die landläufige Bezeichnung für eine
Volkskrankheit – ähnlich wie Rückenschmerzen. Burnout bedeutet
wörtlich: »ausgebrannt«. Die Leistungsfähigkeit nimmt ab, es ist
alles zu viel. Burnout ist chronische Erschöpfung.


Die große Frage: Wie komme ich aus der Erschöpfung wieder in
Kraft? Es ist wie in Goethes Faust: »Zwei Seelen wohnen, ach! in
meiner Brust …«


Die eine Seele ist das Ego – unser Alltagsbewusstsein, das uns
möglichst schnell wieder leistungsfähig machen will. Die andere
ist das wahre Selbst: ein Wissen, das unseren Wert nicht aus
Leistung ableitet, sondern aus dem Dasein an sich.


Aus der Sicht des wahren Selbst stellt sich Erschöpfung anders
dar: nicht als Fehler oder Scheitern, sondern als notwendiges
Erreichen einer Grenze, an der wir innerlich wachsen können.


Das Problem: Beide »Seelen« streben in scheinbar völlig
unterschiedliche Richtungen. Das Ego will in den Urlaub, um
danach umso leistungsfähiger zu sein. Das wahre Selbst führt uns
manchmal – scheinbar – noch tiefer in die Krise.


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Pace e bene Br. Jan.


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