podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit Podcast
  4. Negative Glaubenssätze lösen in 5 Schritten Ich bin es wert Übung für Perspektivwechsel & Selbstwert
Geführte 5-Schritte-Übung mit Atemfokus, um
negative Glaubenssätze zu erkennen, umzudrehen
und durch stärkende Sätze („Ich bin es wert…“) +
Mini-Handlung im Alltag zu ersetzen – besonders
in herausfordernden Beziehungen.

In diesem Video lernst du eine klare
5-Schritte-Methode, um negative
Glaubenssätze zu verändern – direkt im Hier
& Jetzt. Mit ruhigem Atmen, einer kurzen inneren
Ausrichtung und praktischen Fragen bekommst du einen
sofortigen Perspektivwechsel: Weg von Vorwürfen
und innerem Druck, hin zu Selbstrespekt, Selbstliebe und
mehr innerer Freiheit.

Was du in der Übung machst:

Einen belastenden Glaubenssatz erkennen (z. B. in einer
Beziehung)

Prüfen: Ist das absolut wahr? Wie viel Prozent?

Den Glaubenssatz umdrehen und neue Möglichkeiten
sehen

3 stärkende Sätze starten mit: „Ich bin es
wert…“

Eine Mini-Handlung wählen, die du sofort
umsetzen kannst (z. B. Pause, Atemübung, wertschätzende Sätze)

Ideal, wenn du:

weniger urteilen & grübeln willst

dich nicht mehr abhängig machen möchtest von Bewertungen
anderer

dein Mindset im Alltag spürbar stärken
willst

️ Produkt / Download / Bonus:

https://chiumml.gumroad.com/l/pddpgg

Hinweis: Dieses Video dient Achtsamkeit,
Selbstreflexion und persönlicher Entwicklung. Es ersetzt keine
medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung.

Skriptgrundlage:

#Glaubenssätze #MindsetDeutsch #Selbstwert #Selbstliebe
#Achtsamkeit #Perspektivwechsel #InnereRuhe #Entspannung
#Atemübung #Gedankenmuster #Beziehungstipps
#Persönlichkeitsentwicklung #Routinen #Gelassenheit
#MotivationDeutsch

Powered by Firstory Hosting

Weitere Episoden

Acenda a Lâmpada Interior do Coração | Exercício de Respiração e Meditação Guiada

Acenda a Lâmpada Interior do Coração | Exercício de Respiração e Meditação Guiada

7 Minuten
vor 1 Tag
Acenda a Lâmpada Interior do Coração | Exercício de Respiração e Meditação Guiada

Acenda a Lâmpada Interior do Coração | Exercício de Respiração e Meditação Guiada

7 Minuten
vor 1 Tag
O Significado Espiritual do Cancro | Reflexão Guiada sobre Vida, Morte e Paz Interior

O Significado Espiritual do Cancro | Reflexão Guiada sobre Vida, Morte e Paz Interior

8 Minuten
vor 2 Tagen
Cancro e Emoções | Meditação Guiada para Amor-Próprio, Apoio Interior e Presença

Cancro e Emoções | Meditação Guiada para Amor-Próprio, Apoio Interior e Presença

9 Minuten
vor 3 Tagen
Obesidade e Emoções | Meditação Guiada para Amor-Próprio, Proteção e Alimentação Emocional

Obesidade e Emoções | Meditação Guiada para Amor-Próprio, Proteção e Alimentação Emocional

8 Minuten
vor 4 Tagen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Negative Glaubenssätze lösen in 5 Schritten Ich bin es wert Übung für Perspektivwechsel & Selbstwert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

El
Elfriede14

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz