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  4. Meditation 3
Mitten in der Stille taucht der Ärger über eine Kollegin auf, und
schon verliert sich Anna in inneren Dialogen. Diese Unterweisung
zur Geistbetrachtung (Cittānupassanā) zeigt dir, dass Gedanken
keine Fakten sind. Lerne, wie du entspannt auf deine mentalen
Wolken blicken kannst, ohne vom Sturm mitgerissen zu werden.

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