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129 Erschöpft in den Wechseljahren? Energie zurückgewinnen mit Dr. Cordelia Schott

129 Erschöpft in den Wechseljahren? Energie zurückgewinnen mit Dr. Cordelia Schott

MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre vor 4 Monaten
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Du schläfst und bist trotzdem wie gerädert? Orthopädin Dr. Cordelia
Schott erklärt, warum in den Wechseljahren die Energie sinkt und
was du dagegen tun kannst: von den Mitochondrien als Kraftwerken
deiner Zellen über Krafttraining und Faszienrollen bis zum Schlaf
als wichtigstem Hebel. Am Ende beantwortet sie eure Fragen zu
Arthrose, Rückenschmerzen und Muskelkater.

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„129 Erschöpft in den Wechseljahren? Energie zurückgewinnen mit Dr. Cordelia Schott“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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