Wechseljahre trotz Periode: Warum du dich plötzlich nicht mehr wie du selbst fühlst

Deine Periode kommt noch regelmäßig – und trotzdem fühlst du dich
irgendwie anders? Mehr Schwitzen, Stimmungsschwankungen,
Müdigkeit, innere Unruhe, weniger Geduld oder Veränderungen an
Haut und Figur? Dann bist du nicht allein.


In dieser Folge sprechen wir über die Perimenopause – die oft
jahrelange Übergangsphase vor den eigentlichen Wechseljahren.
Viele Frauen erleben in dieser Zeit hormonelle Veränderungen,
obwohl ihre Periode noch ganz normal kommt. Warum das so ist,
welche Symptome auftreten können und was dabei im Körper
passiert, erfährst du in dieser Episode.


Außerdem sprechen wir darüber, was uns in dieser Lebensphase
unterstützen kann: Bewegung, Ernährung, Krafttraining,
Entspannung, Nahrungsergänzungsmittel, Phytohormone und die
Möglichkeit einer Hormonersatztherapie.





Themen dieser Folge:
• Wechseljahre trotz Periode
• Perimenopause
• Hormonelle Veränderungen
• Stimmungsschwankungen
• Müdigkeit und Erschöpfung
• Schwitzen und nächtlicher Schweiß
• Hautveränderungen
• Gewichtszunahme ab 40
• Frauengesundheit ab 40
• Hormonersatztherapie
• Phytohormone


Habt ihr Anregungen, Themen oder eigene Erfahrungsberichte, die
ich im Podcast ansprechen soll? Dann schreibt mir
an frauenvertrauen@gmail.com