Fitter werden "ohne Extreme"- So erreichst du deine Ziele trotzdem.

Vielleicht kennst du Gedanken wie: „Ich will es nicht
übertreiben.“ „Ich möchte nicht wieder in alte Muster rutschen.“
„Ich habe Angst, dass es zu extrem wird.“In dieser Podcastfolge
spreche ich darüber, warum Veränderung nicht automatisch
Extremismus bedeutet – und warum viele Menschen sich durch diese
Angst selbst davon abhalten, loszugehen.Wir sprechen darüber:
warum Veränderung immer bedeutet, etwas anders zu machen wie du
erkennst, ob du wirklich Balance suchst oder eigentlich Angst vor
Veränderung hast warum frühere Erfahrungen dich nicht davon
abhalten müssen, neue Ziele zu verfolgen wie du lernst, zwischen
Gas geben und Bremsen zu unterscheiden warum es nicht darum
geht, von der Schaukel zu springen, sondern zu lernen zu
schaukelnIch teile außerdem persönliche Erfahrungen aus meiner
eigenen Fitnessreise und darüber, wie ich heute Ziele verfolge –
leistungsorientiert, aber ohne mich selbst dabei zu
verlieren.Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du wieder
losgehen möchtest, aber noch zögerst, dann ist diese Folge für
dich.🤍 Viel Freude beim Zuhören.