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(Un)sichtbar Chronisch Podcast
#11 - Der leere Akku – Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird

#11 - Der leere Akku – Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird

(Un)sichtbar Chronisch vor 5 Monaten

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Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich nach 10 Stunden
Schlaf immer noch fühlst, als hätte dich ein Lastwagen überrollt?
Oder warum ein simpler Arztbesuch dich für den Rest des Tages
ausschaltet? In der heutigen Folge sprechen Andrea und Marc über
das oft missverstandene Thema der chronischen
Erschöpfung. Andrea erklärt aus Sicht einer Betroffenen
und Expertin, warum der „Akku“ bei chronisch Kranken anders
funktioniert und warum Pausen kein Luxus, sondern eine
Überlebensstrategie sind.

In dieser Folge lernst du:

Warum der Schlaf bei chronischen Erkrankungen (z.B. durch
Tinnitus oder Schmerzen) oft keine echte Erholung bietet.

Was es bedeutet, mit einem 20%-Akku in den Tag zu starten,
während Gesunde bei 100% liegen.

Wie die „Gehirn-Rechenleistung“ bei Hörgeschädigten
(CI-Trägern) zu massiver Erschöpfung führt.

Warum „Schauspielern“ im Alltag (Sichtbarkeit vs. inneres
Befinden) Energie raubt.

Konkrete Strategien für das Energiemanagement und den Umgang
mit Ärzten.

Ressourcen & Links:

Kostenloses Erstgespräch: Buche dein
Coaching bei Andrea direkt auf https://unsichtbarchronisch.de

Vernetzung: Folge Andrea auf Instagram:
https://www.instagram.com/p/DW28ZUnjHFG/

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