Ist Fußball der ideale Sport, um fit zu bleiben?

Bald ist es so weit: Die Fußball-WM der Männer startet am
Donnerstag in Mexiko-Stadt. Anlässlich des Anpfiffs zum Megaevent
fragen wir bei einer Expertin nach, ob der beliebteste
Mannschaftssport auch für Hobbysportlerinnen und -sportler sinnvoll
ist: Christiane Loinig-Velik, Teamärztin des österreichischen
Frauen-Nationalteams, erklärt, dass der Sport auch wegen der
taktischen Raffinesse viel von den Spielerinnen abverlangt. Hinzu
kommen die nötige Ausdauer, Muskelkraft, Mannschaftsgeist und
allgemeine Belastbarkeit. Diese zählen nicht nur bei
Profikickerinnen, sondern auch bei Hobby-Fußballerinnen und
-Fußballern. Wie man möglichst unverletzt spielt, wie sich der
Zyklus auf die Performance von Spielerinnen auswirken könnte und
warum es nie zu spät für eine Mitgliedschaft im örtlichen Verein
ist, erklärt die Medizinerin in der neuen Folge "Besser leben".