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Beschreibung
vor 1 Monat
Anna meditiert, aber plötzlich juckt die Nase und das Knie
schmerzt. Anstatt genervt abzubrechen, lernt sie den Körper als
Übungsfeld zu nutzen. In dieser Unterweisung zur Körperbetrachtung
(Kāyānupassanā) erfährst du, wie du durch den Body-Scan aus dem
Kopfkino aussteigst und eine heilsame Verbindung zu dir selbst
aufbaust.
schmerzt. Anstatt genervt abzubrechen, lernt sie den Körper als
Übungsfeld zu nutzen. In dieser Unterweisung zur Körperbetrachtung
(Kāyānupassanā) erfährst du, wie du durch den Body-Scan aus dem
Kopfkino aussteigst und eine heilsame Verbindung zu dir selbst
aufbaust.
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