podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen Podcast
  4. #Teil 2: Die emotionale Ebene zur Selbstfürsorge
Auf emotionaler Ebene geht es darum, deine Gefühle wahrzunehmen
und zu akzeptieren. Unterdrückte Gefühle kommen auf kurz oder
lang zum Ausbruch. Das muss nicht sein. Du kannst dich aktiv
stärken und vorbeugen. Mit etwas Übung kannst du in die Umsetzung
kommen.

Übung: Überlege dir was dir gut tut. Dann integrierst du diese
kleine Übung oder Routine in deinen Alltag. Am besten knüpfst du
diese Übung an eine bestehende Routine. Zwei Beispiele:

1. Frühstücks digital detow, um einen entspannten Tagesstart zu
bereiten.

2. Wut - wenn du merkst die Wut kommt auf, sage dir folgenden
Satz: Ich darf wütend sein. Wut ist etwas Gutes, weil mir etwas
wichtig ist.

Viel Spaß dabei

https://mecentric.de

https://www.instagram.com/mecentric_gelassenheit/

Weitere Episoden

#2 " Ich schaffe das schon" - wirklich?

#2 " Ich schaffe das schon" - wirklich?

7 Minuten
vor 1 Tag
#1 Wie schaffen wir es, Menschen, die für ihre Arbeit brennen, langfristig gesund und leistungsfähig zu erhalten?

#1 Wie schaffen wir es, Menschen, die für ihre Arbeit brennen, langfristig gesund und leistungsfähig zu erhalten?

7 Minuten
vor 6 Tagen
Kommunikation beginnt bei dir – Warum wir erst bei uns selbst ankommen müssen

Kommunikation beginnt bei dir – Warum wir erst bei uns selbst ankommen müssen

17 Minuten
vor 1 Monat
#1 Kommunikation - Wie ein Tag mein Herz bewegt hat #kommunikation #herz#bewegt

#1 Kommunikation - Wie ein Tag mein Herz bewegt hat #kommunikation #herz#bewegt

31 Minuten
vor 1 Monat
Die Klarheit is back #zurück #klar

Die Klarheit is back #zurück #klar

22 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#Teil 2: Die emotionale Ebene zur Selbstfürsorge“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Hu
HuhuLP

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz