#12 3 Wochen offline: Was hinter den Kameras des Handy-Experiments passierte – und bis heute wirkt

Von Gänserndorf bis in die New York-Times: Der Bio-Lehrer Fabian
Scheck hat 2025 ein verrücktes Schulprojekt gestartet, das zum
internationalen Phänomen wurde und Zehntausende Kids dazu
inspirierte, ihr Smartphone einmal ganz bewusst wegzulegen.


Wir erfahren, wie das kleine Experiment zu einer großen Bewegung
wuchs und einen Kulturwandel anstieß. Fabian erzählt, was
passierte, als die Kameras ausgeschaltet waren  – und wir
stellen ihm  Fragen, die noch niemand gestellt hat. 


Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar
zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke
für deine Unterstützung!


Das nimmst du aus dieser Episode mit:


3 Wochen ohne Smartphone verändern mehr, als viele erwarten

Das Ziel ist nicht Verzicht, sondern bewusste Nutzung

Aus einem Schulprojekt wurde eine Bewegung



Kapitel:

2:18 Fabians Handy-Gewohnheiten
4:58 “Mein Kind ist wieder in meinem Leben zurück” - Wie alles
begann
5:45 Beobachtungen in der Schule
7:35 Ein kleines Experiment schlägt große Wellen
11:10 Wie geht es der Klasse ein Jahr später?
14:45 Jugendliche Vorbilder für 72.000 Kids
16:05 Was passierte, bevor die Kameras angingen
18:00 Was Fabian und Niki im Experiment über sich gelernt
haben
20:00 Handyverzicht - wie ein Neujahrsvorsatz?
21:20 Es passiert ein Kulturwandel
26:27 Studienergebnisse von 45.000 Schüler:innen
28:50 Wohlbefinden, Schlaf und psychische Gesundheit - wie geht
es den Kids?
33:56 Experimente für Erwachsene
34:00 Die Frage, die noch niemand gestellt hat
36:20 Andreas Tipps für zu Hause

Links & Studien:
Episode #4 “Handy-Experiment Teil 1 - Warum wir uns komplett
verschätzt haben”
Episode #5 “Handy-Experiment Teil 2 - Zurück zum Handy, aber
anders”
Handy-Experiment - Alle Infos & Unterlagen

Link zur ORF Dok1 zum großen Handy-Experiment 2026

Link zur ORF Dok1 “3 Wochen Handy-Entzug - Das Experiment”
(Handy-Experiment 2025)

Psychische Gesundheit von österreichischen Jugendlichen HBSC
Factsheet 01 aus Erhebung 2021/22

Hol dir deine Zeit zurück - In 3 Schritten zu fokussierter
Handynutzung

Lass von dir hören!
Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche
Themen sollen wir als nächstes besprechen?
Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder
über Instagram
https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/

Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden
Donnerstag:
Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale
Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy
& Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein
ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten.
Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und
persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es
unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte
Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen:
praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.

Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt
Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.


Schick uns eine Nachricht!