Podcaster
Episoden
04.06.2026
24 Minuten
"Wir müssen reden!" Sobald dein Kind smarte Geräte nutzt, gibt es viel zu besprechen. Andrea gibt konkrete Gesprächsimpulse und wir sehen uns an, wie die dafür notwendige, vertrauensvolle Beziehung entstehen kann.
Welche Werkzeuge braucht dein Kind im Internet und wie kannst du es auf problematische Inhalte und herausfordernde Situationen in der digitalen Welt vorbereiten? Wie sieht es online mit der Aufsichtspflicht aus, und wie schützt man sich vor Ablenkung, Manipulation und Gruppendruck?
Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Wie du dein Kind auf unvorhersehbare Inhalte im Netz vorbereitest und wann du eingreifen musst Über welche Themen du zuhause sprechen solltest, und wie du eine vertrauensvolle Gesprächsbasis schaffst Wie du reagieren kannst, wenn du merkst, dass etwas passiert ist
Kapitel: 0:13 Erwachsenwerden digital begleiten
2:40 Über Verstörendes sprechen
4:05 Regeln und Gesetze kennen
6:00 Bewusste Nutzung fördern
10:08 Erste Selbstschutz-Werkzeuge
11:05 Wann Eltern eingreifen
12:37 Vertrauen durch Interesse
15:04 Chatten verstehen
18:29 Wenn Gespräche schwierig werden
21:02 Wenn etwas passiert - Die drei Stufen der wachsamen Sorge Links & Studien:
Erfahrung von Kindern und Jugendlichen mit Sexting und Pornos, Landesanstalt für Medien NRW
8 Tipps für einen bewussten Umgang und 20 Maßnahmen, die du ohne Vorwissen sofort umsetzen kannst
Das Konzept der wachsamen Sorgen nach Haim Omer, in: Digitale Medien und neue Autorität von Martin Fellacher
Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/
Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.
Schick uns eine Nachricht!
Welche Werkzeuge braucht dein Kind im Internet und wie kannst du es auf problematische Inhalte und herausfordernde Situationen in der digitalen Welt vorbereiten? Wie sieht es online mit der Aufsichtspflicht aus, und wie schützt man sich vor Ablenkung, Manipulation und Gruppendruck?
Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Wie du dein Kind auf unvorhersehbare Inhalte im Netz vorbereitest und wann du eingreifen musst Über welche Themen du zuhause sprechen solltest, und wie du eine vertrauensvolle Gesprächsbasis schaffst Wie du reagieren kannst, wenn du merkst, dass etwas passiert ist
Kapitel: 0:13 Erwachsenwerden digital begleiten
2:40 Über Verstörendes sprechen
4:05 Regeln und Gesetze kennen
6:00 Bewusste Nutzung fördern
10:08 Erste Selbstschutz-Werkzeuge
11:05 Wann Eltern eingreifen
12:37 Vertrauen durch Interesse
15:04 Chatten verstehen
18:29 Wenn Gespräche schwierig werden
21:02 Wenn etwas passiert - Die drei Stufen der wachsamen Sorge Links & Studien:
Erfahrung von Kindern und Jugendlichen mit Sexting und Pornos, Landesanstalt für Medien NRW
8 Tipps für einen bewussten Umgang und 20 Maßnahmen, die du ohne Vorwissen sofort umsetzen kannst
Das Konzept der wachsamen Sorgen nach Haim Omer, in: Digitale Medien und neue Autorität von Martin Fellacher
Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/
Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.
Schick uns eine Nachricht!
Mehr
04.06.2026
39 Minuten
Das erste Smartphone wirft ja einige Fragen auf, aber: Warum sammelt Niki plötzlich Kakteen, was ist das “Musikhandy” und was versteckt sie unter der Bettdecke? Niki erzählt, welche Handy-Regeln seit kurzem bei ihr zuhause am Kühlschrank hängen, warum sie für eine Person im Haushalt wirkungslos waren, und wie es ihrer Familie in den ersten Wochen mit ganz neuen Gewohnheiten ergangen ist. Eines ist klar: Es wird richtig persönlich.
Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Wie Vereinbarungen im Alltag funktionieren und wo sie im Familienleben Wirkung entfalten Was du erst durch Ausprobieren merkst und wo Anpassungen helfen Inspiration für Handy-Regeln und Konsequenzen
Kapitel:
2:37 Kaktus-Strafen und der Hauptgewinn
4:45 Handyfreie Zonen und Parkplätze
7:28 Das Musikhandy im Schlafzimmer
11:00 Ohne Handy in der Hand aus dem Haus
12:54 Fokuszeit nach der Schule
16:46 Handyzeit frei einteilen statt Dauerstress
19:19 Ausnahmen und wie man sie wieder loswird
20:00 Drei Kakteen für heimliche Aktionen
23:10 Papa braucht eigene Regeln
25:00 Mit dem Smartphone kommt auch Verantwortung
29:19 Kakteen verfallen nach einer Woche
30:59 Regeln als Familienkultur
34:48 Handy-Regeln für die Gäste
Links & Studien:
Episode #6 Handysucht - Ist mein Kind handysüchtig? Die wichtigsten Warnzeichen erklärt vom Suchtexperten
Link zur Checkliste 1. Handy von Andrea - Diese Fragen solltest du stellen, bevor dein Kind das erste Smartphone bekommt
Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.
Schick uns eine Nachricht!
Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Wie Vereinbarungen im Alltag funktionieren und wo sie im Familienleben Wirkung entfalten Was du erst durch Ausprobieren merkst und wo Anpassungen helfen Inspiration für Handy-Regeln und Konsequenzen
Kapitel:
2:37 Kaktus-Strafen und der Hauptgewinn
4:45 Handyfreie Zonen und Parkplätze
7:28 Das Musikhandy im Schlafzimmer
11:00 Ohne Handy in der Hand aus dem Haus
12:54 Fokuszeit nach der Schule
16:46 Handyzeit frei einteilen statt Dauerstress
19:19 Ausnahmen und wie man sie wieder loswird
20:00 Drei Kakteen für heimliche Aktionen
23:10 Papa braucht eigene Regeln
25:00 Mit dem Smartphone kommt auch Verantwortung
29:19 Kakteen verfallen nach einer Woche
30:59 Regeln als Familienkultur
34:48 Handy-Regeln für die Gäste
Links & Studien:
Episode #6 Handysucht - Ist mein Kind handysüchtig? Die wichtigsten Warnzeichen erklärt vom Suchtexperten
Link zur Checkliste 1. Handy von Andrea - Diese Fragen solltest du stellen, bevor dein Kind das erste Smartphone bekommt
Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.
Schick uns eine Nachricht!
Mehr
28.05.2026
41 Minuten
Dieses Mal wird es sehr persönlich: Niki lässt uns bei der Familienbesprechung rund ums erste Smartphone für ihre Tochter mithören. Dabei wird besprochen, warum Regeln immer ein gemeinsames "Warum" brauchen und Handyzeit sowas von relativ ist.
In dieser Folge geht es darum, wie man sich als Familie an die ersten smarten Geräte herantastet: Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste Smartphone? Smartwatch für Kids – genial oder fatal? Und welche Regeln machen Sinn, bevor das erste smarte Ding einzieht?
Spoiler Alert! Andrea empfiehlt in der Episode: Gib deinem Kind auf keinen Fall eine Smartwatch (außer, es wandert allein durch Australien).
Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Der beste Zeitpunkt für ein Smartphone Fragen, die du vorher klären solltest Regeln, die Sinn machen 3 wirklich gute Gründe für eine Smartwatch
Kapitel 1:48 Andreas erstes Handy, das auch ihrer Schwester gehörte
3:15 Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste eigene Smartphone?
3:50 Eltern, die Eltern Druck machen
5:14 Alternativen zum Smartphone und “Wenn was passiert”
7:42 Smartwatch für Kinder als “einfacher Einstieg”?
10:36 Was besprichst du, BEVOR das Handy kommt?
13:54 Handy-Talk beim Frühstück
17:17 Vertrauen als Basis für Gespräche
18:15 Die zwei wichtigsten Fragen
23:50 Die Regeln
30:59 Wo endet dein Handlungsspielraum?
34:33 Soforthilfe bei Schockinhalten
35:19 Die wichtigsten Ratschläge für den Handystart und 3 Tipps zum Mitnehmen
Links & Studien aus der Episode:
Wieviel Handyzeit ist okay? Das empfehlen Expertinnen: Bis zum 9. Lebensjahr maximal eine halbe Stunde Handyzeit pro Tag und für 10- bis 14-Jährige maximal eine Stunde pro Tag.
Bildschirmzeitempfehlung von Klicksafe.de
Für alle älteren Kinder und auch für Erwachsenen empfehlen Medizinerinnen und Psychiaterinnen maximal zwei Stunden am Tag im Durchschnitt.
Empfehlung von Klicksafe.de für 12-16-Jährige
Checkliste “Erstes Handy für dein Kind” smartphonecoach.org/ersteshandy
Checkliste “Smartwatch für Kinder - Fluch oder Segen?”https://www.smartphonecoach.org/smartwatch-fuer-kinder-fluch-oder-segen/
Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/
Was ist Smartphone Sprechstunde: Unser Podcast erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Schick uns eine Nachricht!
In dieser Folge geht es darum, wie man sich als Familie an die ersten smarten Geräte herantastet: Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste Smartphone? Smartwatch für Kids – genial oder fatal? Und welche Regeln machen Sinn, bevor das erste smarte Ding einzieht?
Spoiler Alert! Andrea empfiehlt in der Episode: Gib deinem Kind auf keinen Fall eine Smartwatch (außer, es wandert allein durch Australien).
Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Der beste Zeitpunkt für ein Smartphone Fragen, die du vorher klären solltest Regeln, die Sinn machen 3 wirklich gute Gründe für eine Smartwatch
Kapitel 1:48 Andreas erstes Handy, das auch ihrer Schwester gehörte
3:15 Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste eigene Smartphone?
3:50 Eltern, die Eltern Druck machen
5:14 Alternativen zum Smartphone und “Wenn was passiert”
7:42 Smartwatch für Kinder als “einfacher Einstieg”?
10:36 Was besprichst du, BEVOR das Handy kommt?
13:54 Handy-Talk beim Frühstück
17:17 Vertrauen als Basis für Gespräche
18:15 Die zwei wichtigsten Fragen
23:50 Die Regeln
30:59 Wo endet dein Handlungsspielraum?
34:33 Soforthilfe bei Schockinhalten
35:19 Die wichtigsten Ratschläge für den Handystart und 3 Tipps zum Mitnehmen
Links & Studien aus der Episode:
Wieviel Handyzeit ist okay? Das empfehlen Expertinnen: Bis zum 9. Lebensjahr maximal eine halbe Stunde Handyzeit pro Tag und für 10- bis 14-Jährige maximal eine Stunde pro Tag.
Bildschirmzeitempfehlung von Klicksafe.de
Für alle älteren Kinder und auch für Erwachsenen empfehlen Medizinerinnen und Psychiaterinnen maximal zwei Stunden am Tag im Durchschnitt.
Empfehlung von Klicksafe.de für 12-16-Jährige
Checkliste “Erstes Handy für dein Kind” smartphonecoach.org/ersteshandy
Checkliste “Smartwatch für Kinder - Fluch oder Segen?”https://www.smartphonecoach.org/smartwatch-fuer-kinder-fluch-oder-segen/
Lass von dir hören! Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/
Was ist Smartphone Sprechstunde: Unser Podcast erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Schick uns eine Nachricht!
Mehr
21.05.2026
29 Minuten
Andrea erreicht ein entzückendes (und freches) E-Mail von einem Kind und wir beantworten die brennendsten Fragen aus der erwachsenen Sprechstunden-Community.
Wir diskutieren, was Euch beweg: Es warten ein paar Spezial-Tipps zum Musikhören ohne Internet, außerdem klären wir, wie du den Ruhemodus für Notfälle einstellst und wie du den Alltag und die HÜ deines Kindes begleiten kannst, damit das junge Gehirn genug Pausen bekommt. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Warum WhatsApp nicht harmlos ist Harte Regeln beim Musikhören am Schulweg Wie bleibt das Smartphone bei der Schulwoche zuhause Spielzeit begrenzen oder Vertrauen?
Kapitel:
1:06 Feedback auf die ersten Episoden
1:20 Eure Fragen sind bei uns gelandet!
1:40 Ein Kind will Hilfe beim Eltern-Austricksen
3:40 Offene Fragen aus dem Tut gut!-Webinar “Gefangen im Flow” im April
4:14 “Ist es besser, die Spielzeit zu regulieren oder an die Vernunft zu appellieren?”
5:12 “Wie setze ich für meinen 12-Jährigen bildschirmfreie Zeit vor und nach den Lernzeiten um, wenn viele Hausübungen über den Laptop gemacht werden?”
7:26 “Gibt es Smartphone-Anbieter, über die etwaige Apps gesperrt sind?”
8:37 “Wie bleibt man erreichbar, wenn man das Handy in der Nacht auf “Flugmodus” stellt?”
11:07 “Meine Kinder möchten Musik hören, welche Apps gibt es ohne Videos?”
14:30 “Kein Handy am Schulweg und auf der Schulwoche - bin ich zu streng?”
20:24 “Meine 12-Jährige Tochter will WhatsApp nutzen, ich will das nicht, wie erkläre ich das?”
21:40 “Mein Sohn (11) bekommt sein erstes Smartphone, welche Tipps für Sicherheit habt ihr?”
24:00 “Welche Geschlechterunterschiede gibt es bei der Medienerziehung?”
Links & Studien:
Episode #2: “Ausgetrickst! Wie Kinder Handy-Regeln umgehen”:
Auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/1XmIp2FpQnZ9ciGhnB4CmI
Bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/2-ausgetrickst-wie-kinder-handy-regeln-umgehen/id1893443022?i=1000761386334
Auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=s6A_YOc4GaA&list=PLXw-AMuURPGqy0p2ZKcRNpQPY65dc_LnF&index=6
(und überall, wo es Podcasts gibt)
Apps die das Smartphone zum MP3-Player machen:
Kinder Audio (iOS) Offline Music Player (Android)
Andreas kostenloses E-Mail-Coaching für Eltern
Download: Checkliste 1. Handy
Download: Tipps für einen bewussten Umgang mit Smartphones in der Familie
Lass von dir hören!Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/
Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.
Schick uns eine Nachricht!
Wir diskutieren, was Euch beweg: Es warten ein paar Spezial-Tipps zum Musikhören ohne Internet, außerdem klären wir, wie du den Ruhemodus für Notfälle einstellst und wie du den Alltag und die HÜ deines Kindes begleiten kannst, damit das junge Gehirn genug Pausen bekommt. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Warum WhatsApp nicht harmlos ist Harte Regeln beim Musikhören am Schulweg Wie bleibt das Smartphone bei der Schulwoche zuhause Spielzeit begrenzen oder Vertrauen?
Kapitel:
1:06 Feedback auf die ersten Episoden
1:20 Eure Fragen sind bei uns gelandet!
1:40 Ein Kind will Hilfe beim Eltern-Austricksen
3:40 Offene Fragen aus dem Tut gut!-Webinar “Gefangen im Flow” im April
4:14 “Ist es besser, die Spielzeit zu regulieren oder an die Vernunft zu appellieren?”
5:12 “Wie setze ich für meinen 12-Jährigen bildschirmfreie Zeit vor und nach den Lernzeiten um, wenn viele Hausübungen über den Laptop gemacht werden?”
7:26 “Gibt es Smartphone-Anbieter, über die etwaige Apps gesperrt sind?”
8:37 “Wie bleibt man erreichbar, wenn man das Handy in der Nacht auf “Flugmodus” stellt?”
11:07 “Meine Kinder möchten Musik hören, welche Apps gibt es ohne Videos?”
14:30 “Kein Handy am Schulweg und auf der Schulwoche - bin ich zu streng?”
20:24 “Meine 12-Jährige Tochter will WhatsApp nutzen, ich will das nicht, wie erkläre ich das?”
21:40 “Mein Sohn (11) bekommt sein erstes Smartphone, welche Tipps für Sicherheit habt ihr?”
24:00 “Welche Geschlechterunterschiede gibt es bei der Medienerziehung?”
Links & Studien:
Episode #2: “Ausgetrickst! Wie Kinder Handy-Regeln umgehen”:
Auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/1XmIp2FpQnZ9ciGhnB4CmI
Bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/2-ausgetrickst-wie-kinder-handy-regeln-umgehen/id1893443022?i=1000761386334
Auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=s6A_YOc4GaA&list=PLXw-AMuURPGqy0p2ZKcRNpQPY65dc_LnF&index=6
(und überall, wo es Podcasts gibt)
Apps die das Smartphone zum MP3-Player machen:
Kinder Audio (iOS) Offline Music Player (Android)
Andreas kostenloses E-Mail-Coaching für Eltern
Download: Checkliste 1. Handy
Download: Tipps für einen bewussten Umgang mit Smartphones in der Familie
Lass von dir hören!Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen? Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/
Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.
Schick uns eine Nachricht!
Mehr
14.05.2026
33 Minuten
Ab wann wird das Handy vom praktischen Begleiter zum Suchtmittel, worauf können wir achten und wie funktioniert im Alltag ein gesunder Umgang? In Teil 2 rund um Handysucht erklärt Experte & Psychologe Oliver Scheibenbogen, warum er Roblox spielt und warum es so schwer ist, Gewohntes wieder loszuwerden.
Welchen Einfluss haben Umfeld und Bildung beim Thema Sucht? Welche sozialen Handy-Normen akzeptieren wir als Gesellschaft? Warum stören uns Verbote so stark? Wie wirken richtig gute Vorbilder und wie schlimm sind Gewalt und Pornos auf Dauer wirklich?
Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Lass von dir hören! Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Was kannst du tun, wenn du in deiner Familie problematische Gewohnheiten erkennst? Was machen Pornos und Gewaltinhalte mit deinem Kind? Wie durch gemeinsames Zocken und Gespräche vertrauensvolle Beziehungen entstehen. Welche Voraussetzungen begünstigen oder bremsen exzessive Nutzung?
Kapitel:
0:15 Smartphone und Sucht
0:42 Gefährliche Inhalte
2:21 Vorbilder im Alltag
8:57 Eltern als Vorbild
12:43 Gewohnheiten ändern
16:16 Regeln statt Eskalation
19:06 Roblox im Check
21:55 Der digitale Schamane
23:43 Grenzen für Bildschirmzeit
29:40 Drei Dinge zum Mitnehmen Die Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags:
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Links & Studien:
Buch-Tipp: Roland Mader & Oliver Scheibenbogen: Always On: Verführung und Gefahr digitaler Medien. Facultas (2023)
Weniger Zeit am Handy verbessert die psychische Gesundheite https://www.donau-uni.ac.at/de/aktuelles/news/2025/weniger-zeit-am-smartphone-verbessert-die-psychische-gesundheit.html
Fighting over smartphones? Parents excessive smartphone use, lack of control over children´s use and conflict https://ucrisportal.univie.ac.at/en/publications/fighting-over-smartphones-parents-excessive-smartphone-use-lack-o/
How are habits formed: Modelling habit formation in the real world European Journal of Social Psychology https://doi.org/10.1002/ejsp.674
Screen time: two hour daily limit would improve children’s cognition, study finds Associations between screen use, learning and concentration among children and young people in western countries https://doi.org/10.1136/bmj.k4070
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.
Schick uns eine Nachricht!
Welchen Einfluss haben Umfeld und Bildung beim Thema Sucht? Welche sozialen Handy-Normen akzeptieren wir als Gesellschaft? Warum stören uns Verbote so stark? Wie wirken richtig gute Vorbilder und wie schlimm sind Gewalt und Pornos auf Dauer wirklich?
Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Lass von dir hören! Schreib uns gerne direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Was kannst du tun, wenn du in deiner Familie problematische Gewohnheiten erkennst? Was machen Pornos und Gewaltinhalte mit deinem Kind? Wie durch gemeinsames Zocken und Gespräche vertrauensvolle Beziehungen entstehen. Welche Voraussetzungen begünstigen oder bremsen exzessive Nutzung?
Kapitel:
0:15 Smartphone und Sucht
0:42 Gefährliche Inhalte
2:21 Vorbilder im Alltag
8:57 Eltern als Vorbild
12:43 Gewohnheiten ändern
16:16 Regeln statt Eskalation
19:06 Roblox im Check
21:55 Der digitale Schamane
23:43 Grenzen für Bildschirmzeit
29:40 Drei Dinge zum Mitnehmen Die Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags:
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
Links & Studien:
Buch-Tipp: Roland Mader & Oliver Scheibenbogen: Always On: Verführung und Gefahr digitaler Medien. Facultas (2023)
Weniger Zeit am Handy verbessert die psychische Gesundheite https://www.donau-uni.ac.at/de/aktuelles/news/2025/weniger-zeit-am-smartphone-verbessert-die-psychische-gesundheit.html
Fighting over smartphones? Parents excessive smartphone use, lack of control over children´s use and conflict https://ucrisportal.univie.ac.at/en/publications/fighting-over-smartphones-parents-excessive-smartphone-use-lack-o/
How are habits formed: Modelling habit formation in the real world European Journal of Social Psychology https://doi.org/10.1002/ejsp.674
Screen time: two hour daily limit would improve children’s cognition, study finds Associations between screen use, learning and concentration among children and young people in western countries https://doi.org/10.1136/bmj.k4070
Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.
Schick uns eine Nachricht!
Mehr
Über diesen Podcast
Orientierung im digitalen Wahnsinn.
Der Podcast für Familien, die im Bildschirmstress den Durchblick
behalten wollen.
Unser Podcast hilft Eltern dabei, den Alltag mit Handy & Co.
souverän zu steuern.
„Smartphone Sprechstunde“ ist ein journalistisch recherchierter
Podcast von Host
Niki Löwenstein in Kooperation mit Smartphone-Coach Andrea
Buhl-Aigner.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.