621 – Innere Ruhe im Alltag verankern

Viele von uns ringen um Gelassenheit, aber kaum bricht der
Montagmorgen an, funkt uns der Alltagsstress dazwischen und die
mühsam aufgebaute Gelassenheit ist dahin. In dieser Folge
erfährst du, warum der Versuch, Entspannung perfekt
durchzuoptimieren, dich nur noch mehr stresst. Entdecke das
Prinzip der Subtraktion, lerne die Kraft simpler Alltagsanker
kennen und erfahre, wie du deinem inneren Kritiker mit radikaler
Milde den Wind aus den Segeln nimmst.


Wenn dich das Thema dieser Folge beschäftigt, empfehle ich dir
mein Buch „Grenzen der Selbstoptimierung“ – als
Hörbuch, E-Book oder Taschenbuch, ganz wie du magst.


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