Das Meditationsdrama

Zirkus der Gesundheit vor 4 Monaten

0:00

29:10

Die Hüfte ist weit mehr als nur ein Gelenk. Sie verbindet Ober-
und Unterkörper, sorgt für Stabilität, Kraft und Beweglichkeit –
und spielt gleichzeitig eine überraschend wichtige Rolle für
unser Wohlbefinden, unsere Energie und sogar unsere Emotionen.

In dieser Folge des Zirkus der Gesundheit tauchen wir tief
in die faszinierende Welt der Hüfte ein. Andreas Mitischka
erklärt, warum viele Rücken-, Knie- und sogar Nackenbeschwerden
ihren Ursprung in einer eingeschränkten Hüftfunktion haben
können. Du erfährst, weshalb langes Sitzen für unsere Hüfte eine
echte Herausforderung darstellt, welche Übungen wirklich helfen
und warum Beweglichkeit allein noch keine gesunde Hüfte macht.

Außerdem werfen wir einen Blick auf die emotionale Seite der
Hüfte. Warum sprechen manche Menschen davon, dass in der Hüfte
Gefühle gespeichert werden? Welche Rolle spielen Sicherheit,
Vorankommen und Loslassen? Und was können wir daraus für unseren
Alltag lernen?

Eine Folge für alle, die sich freier bewegen, schmerzfrei leben
und ihren Körper besser verstehen möchten.