Höhenangst überwinden

SRF 1-Moderatorin Tina Nägeli leidet unter Höhenangst. Zusammen mit
SRF 1-Outdoor-Reporter Marcel Hähni hat sie ein Höhenangst-Seminar
besucht. Ein schmaler Grat, eine Aussichtsplattform oder schon eine
hohe Treppe: Für Tina Nägeli reicht das, damit ihr Herz rast, die
Knie zittern und der Kopf Alarm schlägt. Höhenangst – fachlich
Akrophobie – ist weit verbreitet. Höhenangst ist eine psychische
Reaktion. Betroffene haben intensive Angst vor der Höhe – oft
unabhängig davon, ob tatsächlich Gefahr besteht. Typisch sind
Panik, Schweissausbrüche und Katastrophengedanken. Höhenangst ist
unangenehm, aber behandelbar. Wer lernt, die eigenen Reaktionen zu
verstehen und Schritt für Schritt zu trainieren, kann wieder mehr
Sicherheit gewinnen – und die Aussicht irgendwann sogar geniessen.
Tina Nägeli stellt sich der Herausforderung und macht ein
Höhencoaching an der Lägern, einem gut zehn Kilometer langen,
schmalen Höhengrat zwischen Baden und Dielsdorf im Mittelland.