Die heimliche Sucht nach Stress und warum Entspannung für viele Frauen so schwer ist

Warum fällt es uns oft leichter, auszubrennen als uns
auszuruhen & warum fühlt sich Entspannung manchmal sogar
unangenehm an?


Warum ist es so viel schwerer, bei sich zu bleiben, als die
meisten Ratgeber uns glauben machen wollen?


In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die
Kulissen meines eigenen Lebens. Mitten hinein in eine intensive
Zeit zwischen Buchschreiben, Business, Alltag und den alten
Mustern, die auch heute noch manchmal an meine Tür klopfen.


Vielleicht glaubst du manchmal, du müsstest einfach nur
disziplinierter sein, um endlich mehr Ruhe in dein Leben zu
bringen.


Vielleicht denkst du, andere Frauen bekommen das besser hin.


Vielleicht fragst du dich, warum du trotz all deines Wissens
immer wieder in Stress, Druck und Funktionieren landest.


Doch was, wenn das Problem gar nicht dein Wille ist?


Was, wenn dein Nervensystem seit Jahrzehnten gelernt hat, dass
Leistung Sicherheit bedeutet?


Dass Funktionieren wichtiger ist als Fühlen?


Dass du erst alles erledigen musst, bevor du dir selbst erlauben
darfst, zu leben?


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stress oft viel
tiefer sitzt, als wir glauben.


Warum dein Kopf Ruhe will, dein Nervensystem aber noch lange
nicht bereit dafür ist.


Und warum die Fähigkeit, bei dir zu bleiben, gerade in
herausfordernden Zeiten eine der wertvollsten Kompetenzen
überhaupt ist.


Ich teile mit dir ganz offen, was bei mir gerade los ist, wie ich
mit den Herausforderungen rund um mein Buch umgehe und warum ich
heute unendlich dankbar für die Werkzeuge bin, die ich mir über
viele Jahre erarbeitet habe.


Du erfährst:


warum Stress für viele Frauen zu einem unbewussten Suchtmuster
wird


weshalb klassische Tipps oft nicht ausreichen


was dein Nervensystem wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen


wie du dich selbst wieder spüren kannst, wenn das Leben laut wird


und warum die wahren Heldinnen nicht die Frauen sind, die am
meisten leisten – sondern die Frauen, die gelernt haben, sich
selbst nicht mehr zu verlassen


Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht
hier bist, um dein Leben abzuarbeiten.


Du bist hier, um es zu fühlen.


Und vielleicht wartet genau in dieser Podcastfolge der eine Satz
auf dich, der alles verändert.


Mach es dir gemütlich, atme tief durch und komm mit mir auf diese
Reise zurück zu dir selbst.


Denn wundervolle Lady :


Der wahre Luxus ist nicht, wie viel du schaffst.


Der wahre Luxus ist, wie sehr du dich selbst noch spüren kannst.


Wenn du spürst, dass dich das ruft, findest du hier den
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Intro-/Outro-Musik: „Wonder of Life“ von TerraSound 


Verwendet mit Lizenz