#182 Dissoziation: Vom Gefühl neben dir zu stehen | Psychologin Jennifer Subke

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper und dein Kopf irgendwie
getrennt sind? Dass du voller Gedanken und innerer Unruhe bist,
aber nicht wirklich spürst, dass du da bist? Dass du das Leben
eher wie durch eine Glasscheibe beobachtest, anstatt es von innen
heraus zu bewohnen?


In dieser Folge sprechen wir über Dissoziation – einen
biologischen Überlebensmodus, der dich eigentlich schützen
möchte. Oft hat dieser Zustand viel mit unserer Vergangenheit und
mit Trauma zu tun. Dein Körper befindet sich noch immer in einem
alten Überlebensmodus und findet allein oft keinen Weg zurück ins
Hier und Jetzt.


Wir schauen gemeinsam darauf, warum reine
Mental-Health-Coachings, Therapien und alles, was hauptsächlich
über den Kopf läuft, hier häufig nicht ausreichen – und warum der
Körper der Schlüssel ist, um wieder Erdung, Sicherheit und
Präsenz zu erfahren.


Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, findest du in
meinen Büchern „Wolkig im Kopf“ und „Wenn alles zu viel wird“
viele Impulse und Möglichkeiten, diese Zusammenhänge besser zu
verstehen.


Und wenn du das Ganze nicht nur verstehen, sondern auch
körperlich bewegen und verändern möchtest, damit du endlich
wieder im Hier und Jetzt landen kannst – so wie ich vor sieben
Jahren und mittlerweile tausende Frauen, die ich begleiten durfte
–, dann kannst du dir gerne dein Erstgespräch für die WOLKENWEICH
Begleitung buchen.


Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen. Danke, dass du mir
deine Zeit und Aufmerksamkeit schenkst.


Alles Liebe,
deine Jennifer