Was mir im Alltag mit Depressionen und Ängsten hilft (#27)

Ich weiß, wie schwer es ist, aber es gibt Dinge, die
mirin schlimmen Phasen helfen.


Darf ich meine Bedürfnisse an 1te Stelle
stellen?


Wie soll ich meine Woche strukturieren, ich schaffe
docheh nicht?


Ich muss immer für andere funktionieren


Dann hassen sie mich bestimmt


In dieser Folge zeige ich euch was mir oftmals
hilft.


 


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Jeden Dienstag um 11Uhr eine neue Folge.