Essstörung, Spiegelangst & Selbstkritik: Mein Weg zurück in meinen Körper

Diese Folge ist kein Leichtgewicht.
Sie ist ein liebevoller Weckruf. Eine Einladung, dich zu
erinnern.
An deinen Wert. An deinen Körper. An dich.


Ich nehme dich mit in eine ganz persönliche Geschichte, über
Spiegel, in die ich nicht schauen konnte. Über Momente, in denen
ich dachte, ich sei zu viel und gleichzeitig nicht genug. Über
ein Körperbild, das nicht meinem echten Sein entsprach. Und
darüber, wie ich gelernt habe, mich Stück für Stück wieder zu
sehen.





Ich spreche über:
– Warum dein Selbstbild nichts mit deinem Äusseren zu tun
hat
– Wie Hormone, Trauma & Gesellschaft deine Körperwahrnehmung
beeinflussen
– Was ein gestresstes Nervensystem mit Selbstkritik zu tun
hat
– Und wie du durch Zykluswissen, Embodiment & neue Rituale
zurück in Verbindung findest





Diese Folge ist für dich, wenn du:
dich oft in Frage stellst
dich im Spiegel nicht erkennst
denkst, dein Körper sei dein Feind
endlich aus dem Selbstkritik-Karussell aussteigen willst





Du musst dich nicht perfekt lieben.
Aber du darfst aufhören, gegen dich zu kämpfen.


Dein Körper ist nicht falsch.
Dein Blick wurde verletzt und genau da darf Heilung beginnen.